你接纳什么，什么就消失，你排斥什么，什么就存在。 我接纳别人不爱我，我接纳自己优缺点并去修正，我接纳身边的人按他们自己的习惯和站在他们自身利益的角度对待我，我接纳流经我生命之河的一切，也接纳自己流向任何终点 越是能把一切声音都听进来， 你的心就越安静，  而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。 只有当你在抗拒某个东西时，  亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。 只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时 我们才会以成功或失败的观点来考虑事情