应无所住而生其心”，当你想控制一个事物，这个事物已经控制了你，所以解脱即在当下，没有执着才能产生这个心念。 任何关系的本质都是自己跟自己的关系，所有的关系最终的目的，并不是能够走多远，而是在过程中对自己探索和醒觉，也因此关系中所产生的痛苦并不是因为对方，而是源于我们内心！ 如果能修复内心的缺失和恐惧，那么就没有人能够伤害我们。如果不明白你的敌人是你自己的话，你会把所有的时间用在埋怨他人和改造他人上，这样你永远不会得到你想要的，你希望避免痛苦，但你走错了路必须了解痛苦，并非是他人造就，才能够拥有得到幸福的权利。[月亮]