计算机杀毒需要有个程序，有个过程，心灵杀毒也一样，没有程序和过程是不行的。 倾诉的过程就是排毒的过程，你心灵中的暗物质病毒会随着你的倾诉不断地排出体外。很多人都有这样的经历，当你把心中的烦恼与好友老师倾诉时，开始时内心是乌云翻滚，倾诉后内心则是雨过天晴。您有过这样的体验和经历吗？