在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置，所以赞扬并不总是有助于深化彼此的联系，它常常被人用来实现个人目的。 如：你的字写得很好。说话的人可能是为了激励对方写更多的字。 非暴力沟通鼓励我们充分表达感激，在表达感激时，我们说出同： 1）对我们有益的行为； 2）我们的哪些需要得到了满足； 3）我们的的需要得到满足后，我们是什么样的心情。 当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。