舒丽_舒丽心理咨询师_舒丽心理咨询师介绍

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在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置，所以赞扬并不总是有助于深化彼此的联系，它常常被人用来实现个人目的。如：你的字写得很好。说话的人可能是为了激励对方写更多的字。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激，在表达感激时，我们说出同： 1）对我们有益的行为； 2）我们的哪些需要得到了满足； 3）我们的的需要得到满足后，我们是什么样的心情。当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。全文

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1、观察。在说话之前，要仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果，而非自我的评论或观点。 2、感受。通过清楚地表达感受而不是想法，从而使沟通更为顺畅，在表达感受时，示弱有助于解决冲突。 3、需要。感受也许和他人的言行有关，但真正的根源是自身的需要。对他人的指责、批评、评论以及分析反映了人们的需要和价值观。 4、请求。在表达观察、感受和需要之后，人们借助具体的描述，请求他人帮助。 ———选自《非暴力沟通》全文

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1、儒家讲人伦之道，注重人际关系和社会秩序，强调仁爱、礼仪和道德修养，在心理咨询中，儒家可以引导人体关注自身修行，进而发展良好的人际关系及社交功能。 2、道家讲人与自然、人与宇宙的关系，强调万事万物都有它本来的样子，都会按照自身规律来发展，道法自然。在咨询中，道家可以引导个体更全面地认识自我，接纳自我，设置合理的目标。 3、佛家讲人与自我的关系，讲如何看待生死，如何才能离苦得乐，活得真正的大自在。在咨询中，佛家可以帮助个体觉察自己的认知模式，探索困扰背后的思维模式和行为习惯，放下不该有的执念。中国文化博大精深，在不久的将来，相信他一定会在心理行业大放异彩。全文

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首先，安全感的缺失。当个体在成长过程中面临不确定性和威胁时，为了保护自己免受进一步的伤害，他们可能会选择坚守某些信念或行为模式，即便这些选择在外界看来显得不合时宜或固执。这种固执，实则是一种自我防御机制，帮助他们在不稳定的环境中保持一种相对稳定和可控的感觉。其次，自我认同的强化也是固执的一个重要驱动力。对于某些人而言，他们的身份、价值观和信念体系构成了其自我认同的核心部分。因此，当这些信念或行为受到质疑或挑战时，他们可能会采取固执的态度来捍卫自己的身份认同，避免自我概念的动摇和混乱。再者，认知偏见的影响也不容忽视。人们在处理信息时，往往容易受到既有观念、情绪状态等因素的影响，而产生认知偏差。这种偏差可能导致个体对某一观点或行为产生过度坚信，进而表现出固执的态度。全文