心理衍射论：人的注意力有限，在同一时间，关注一件事情，一定会忽略其他事情。 当我们只关注结果，就会忽略过程。过于关注他人对自己的评价，就会忽略自身真实感受。 好的生活不是拼命透支，而是款款而行，当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。 懂得做减法，学会与内心和平相处，坚守一份清醒与自持，保持自己步调，才是真正的内心强大。 忽略不重要的人和事物，才能将重要的事留给自己，做独一无二的自己。 因此，我们可以欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。 ---心理学家诺德斯克