在这个快节奏的时代，别忘了给自己的心灵按下暂停键。每天留点时间给自己，无论是深呼吸、冥想还是简单的散步，都是滋养心灵的甘露。 你比自己想象的更加坚强，也值得所有的温柔与善待。