一次哈佛教授詹姆斯同好友卡尔森打赌，说自己能让他在短时间内养一只鸟。 完全不想养鸟的卡尔森听后，不以为然。 但很快，詹姆斯送给卡尔森一个精美的鸟笼，事情开始因为这个鸟笼发生转变。 此后，每次有客人到卡尔森家做客，看到鸟笼，都会问他：“教授，你养的鸟什么时候死了？” 在一遍遍的解释之后，卡尔森不堪其扰，只好买了一只鸟。 这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”—— 当外在的空间，和内心的精力，被杂物和杂事所占据，我们就会渐渐失去对生活的掌控感。