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祝玲
咨询师
被攻击、被指责时,第一反应肯定是反击,让后是感到难过、受伤、委屈。 所有的冲突和争执是因为你自己给了对方回应的力量。他所攻击和指责你的部分,其实是你自己没有觉察到的问题,或者是你自己都不满意、不接纳自己的部分, 就是因为自己无法接纳,就希望周围亲近的人可以接纳,但他给不了你接纳,所以你会非常生气。 自我接纳自己身上的不足,承认对方说的是对的,那么他们攻击的力量就会打空,他们下一拳的力量就无法打出来了。 接纳自己、允许自己…,外界的攻击和指责的声音就伤害不了你。
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