国内外心理学家一致认为，以下几方面是心理健康所必需的： 1、了解自己的角色和心情。 2、有所成就，面向未来。 3、心态完整，抗御应激。 4、能自主，能认识自己需要什么 5、真实理解客观现实，有同情和共感能力。 6、是客观环境的主人。 7、能工作、能爱、能玩，也能解决问题。8、做事懂得适可而止。 你能做到几个？[咖啡][咖啡][咖啡]