在亲密关系中过得不堪回首， ​是因为， ​太在乎，太多期待， ​而且把对方当做 ​掩盖自己内心黑洞的麻醉品。 表面看起来， 自己为婚姻做了所有的努力， 实际上，所有的努力有可能， 是在毁坏这段人生中 最珍贵的情缘。 无论你现在在生命中的 痛苦和烦恼是什么， 可能都是因为你“太在乎”。 放松下来， 找到自己的中心， 分散自己的注意力， 把自己的知识，见解， 拉高一点， 多和有智慧， 有人生阅历的人聊天， 带着一颗敞开的心， 学习他们的经验和洞见。 当然， 这一切都是要经过一番 痛定思痛之后， 你才会愿意 把责怪外在的 人，事，物的习惯改掉。 开始看看你对自己的 困境，烦恼，痛苦“贡献”了什么。 ​