敢这样问自己的人，成长非常迅速。 积极的改变和成长不会自动发生，作为成年人，更应该花点儿时间吸取教训，致力于提升自己。 每隔一段时间问问一下十个问题帮助你获得成长： 一、影响我生活方式和决策的价值观是什么？ 二、我抱有的哪些信念、观点促成了我的某些行为模式？ 三、我想要回避或害怕面对的是什么？ 四、我的核心信念是什么？ 五、我如何从挫折中受益？ 六、我会被什么触动？ 七、我还能从哪些角度来看待这个问题？ 八、我愿意为走出舒适区付出多少努力？ 九、我采取过哪些直接的行动更好的与他人连接？ 十、我是否真正的在意自己的需求？