情绪的身体反应可以看作心理能量的显现。如果心理能量能够在身体上自由移动、自由反应，那么情绪通常也就可以自然释放。如果情绪的自然释放被压抑，通常也就意味着心理能量在身体里的流动被阻止和堵塞了。大部分的情绪压抑，都会伴随着明显的、可以觉察到的躯体反应。反之，如果情绪的躯体反应不能被阻止，那么情绪通常也就无法被压抑，就会释放出来、表露出来。