30 s
邓红
国家二级心理咨询
|持证11年
四川 | 成都
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
服务人数
45
多次复购
40%
平均时长
3
长程个案
1
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
费用:
60 元起
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
10.0折
首次方案制定
¥120 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
个人成长、亲子关系、亲密关系
¥108 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
预约
9.5折
个人成长、婚姻家庭、留学生
¥114 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

 【个人介绍】

国家二级心理咨询师

从事心理咨询工作十年,曾在500强企业先后从事财务管理、人力资源等工作,有丰富的人生阅历,

感情细腻,对情绪管理、亲子关系、婚姻家庭、职场压力、个人成长、留学生及家庭等方面更容易共情,

具有良好的沟通能力,积累了丰富的个案经验,耐心倾听,用专业面对困难、解决烦恼、摆脱痛苦。

 

 【受训经历】

2013年受训考取国家三级心理咨询师证书;

2014年受训考取国家二级心理咨询师证书;

2014-2016年系统接受认知行为技术培训,师从北师大教授;

2017-2019年四川大学-应用心理学培训;

2020-2021年系统学习意象对话;

2022-2023年系统学习叙事技术;

多次参加团体辅导,对高考前的学生团队辅导。

 

 【擅长问题】

亲密关系:恋爱、婚姻家庭、情感困扰、失恋陪伴;

亲子关系:与青春期孩子相处、幼儿及小学生习惯培养、高考前的情绪管理(寒假开始效果更好)、留学生及家庭困扰;

职场压力:缓解职场压力带来的困扰;

个人成长:缓解过去的伤痛带给自己的困扰,提升个人幸福能力,做更好的自己;

人际关系:职场人际关系、与父母关系

 

 【工作人群】

成人、青少年

 

 【咨询风格】

尊重、理解、温暖,耐心倾听,循循善诱,与来访建立良好的咨询关系。

 

 【对来访者的一段话】

我们每个人都可能会经历一些幽暗、崎岖坎坷的路、让我们感受到痛苦悲伤、愤怒焦躁。。。您不必害怕,也不必担忧,请让我陪着您一起去认识它,解读它,穿越它,帮助您走出困扰,摆脱痛苦,提升自己的幸福能力……

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师邓红的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
累计个案时长
77.20小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
我好像没有自信,感觉自己很差,又懒惰,不愿意改,不愿意学,做我的媳妇儿感觉媳妇儿也挺不幸的,如果她嫁给别人会不会有更好的人生,自己生活很佛系,没有太强的上进心,很多事都得过且过的,我虽然也有优点,但我自己会认为自己缺点挺多的,我人际关系也处的不好,可能因为自卑不自信,我也脸皮挺薄的,和同事见面打招呼的声音也很小声,说话有气无力的,没什么底气,自己要怎么才能昂首挺胸,自信起来
邓红
邓红
咨询师
11个月前
我们可以先试试,例如将一个运动~俯卧撑,时间限制为五分钟,告诉自己:我只需要投入五分钟,五分钟后就可以停止。用这种方式可以显著地减少了任务启动时的心理压力。给自己一些时间和耐心,允许自己循序渐进地成长!全文

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(2)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
-**-
第1次下单
邓红老师不错👍🏻👍🏻
25-01-03 16:11:34
V**o
第1次下单
老师能够很有耐心的就我个人成长的问题进行倾听。并给予意见反馈。交流过后自己的情绪有所缓解,以及也有收到有关咨询的建议,很宝贵的一段咨询经历。
24-11-24 07:16:17
动态
邓红
1、今天以及过去无论发生了什么,都不是你人生的全部; 2、专注于自己能掌控的事情,对不可控的事情随缘; 3、当我们需要一个帮助时,不要羞于开口; 4、永远记住,会有艰难的时候,但不可能一直持续下去!全文

邓红
真正的正向思考,是无论自己的人生发生任何事,认为对自己的人生而言,都是必须体会的重要经验。当然,在负面事件发生的瞬间,无法产生这样的想法是理所当然的事,但是有朝一日,这种想法就会产生。 我们的人生是绵延不绝的生命故事,追求努力累积更多运气的生活方式,然后使用自己累积运气的一部分,即使这样,仍然能够比别人获得更多。 每个人都觉得那个幸运的人的运气好,但是只有当事人知道,自己只使用了累积运气中的一部分而已。全文

邓红
当一个人内心深处的需求、恐惧或期待,无法得到满足或平衡时,便可形成执念。当我们沉浸于执念当中,所有的快乐都会被扼杀,心灵会变得沉重,步履维艰。 执念太深就像心中藏着一把火,日日夜夜都在灼烧自己。 全文

邓红

邓红
每当内在批判者指责我们不够完美时,我们就要去挑战这种“全或无”的认知模式。“追求进步而非完美”这个强有力的目标可以指引我们走向新的生活!

邓红
当你看见河,你已在河之外, 当你看见山,你已在山之外, 当你能看见自己的任何情绪, 你就已在情绪之外, 你就是自己的观察者。

11"
肖平平
持证15年
咨询21
评价0
复购52%
职业发展
亲子教育
30"
冯二玲
持证8年
咨询859
评价301
复购51%
婚恋情感
家庭矛盾
60"
周文平
持证11年
咨询38
评价2
复购18%
情绪压力
亲子教育
39"
陈芹
持证7年
咨询154
评价17
复购56%
婚恋情感
家庭矛盾
17"
李律
持证1年
咨询131
评价19
复购57%
情绪压力
个人成长
117"
李欢欢
持证16年
咨询291
评价82
复购77%
情绪压力
个人成长
48"
刘芝
持证7年
咨询447
评价183
复购61%
情绪压力
亲子教育
58"
梁春霞
持证9年
咨询427
评价65
复购43%
情绪压力
亲子教育
55"
王秀娟
持证10年
咨询32
评价1
复购40%
婚恋情感
个人成长
20"
王瑞丰
持证17年
咨询218
评价106
复购66%
婚恋情感
家庭矛盾