【个人介绍】

国家二级心理咨询师，专注自我成长的践行者，拥有多年教育咨询一线经验，了解青春期学生的学习压力与心理状态。

懂孩子，更懂家长养育路上的困境和挣扎。我愿以专业真诚的态度陪来访者一起同行。

我深信：每一份情绪都值得被看见，每一个生命都拥有成长的力量。

【受训经历】

2010年10月～2011年4月参加完形教育个人成长工作坊并顺利毕业。

2012～2013年参加国家三级心理咨询师培训并取得证书。

2015～2016年参加国家二级心理咨询师培训并取得证书。

2017年2月～2017年9月参加了和某心理的“心理咨询师共修与督导小组”全部课程，个人成长24小时，专业学习90小时。

2018年5月参加和某心理的“情绪释放和平衡技术（EFT）”两天课程。

2018年10月～2018年12月参加和某心理的“和乐人生个人成长工作坊”全部课程，共计9天。

2019年7月参加郝宗媛老师的初阶（LEVEL 1）萨提亚模式基础课程，共计5天。

2025年8月参加孙一闻老师的潜意识课程。

【擅长问题】

情绪疏导：情绪识别、情绪管理、情绪压力、情绪预防与复盘。

个人成长：自我认知与自我接纳、自信心与价值感提升、人际交往与边界建立、思维模式优化、目标规划与行动力提升、创伤修复与内在疗愈、责任意识与成熟度发展。

家庭教育：人格与品德养成、情绪管理与心理支持、行为习惯与规则意识、亲子沟通与关系构建。

亲子关系：安全依恋与情感联结、有效沟通模式、相互尊重与理解、信任建立与维护、边界设立与规则执、冲突处理与修复、陪伴质量与互动方式、父母角色定位与自我成长、家庭氛围营造。

青少年心理：情绪问题疏导、学习压力与考试焦虑调整、亲子关系改善、同伴交往与人际冲突处理、自我认知与自信心提升、叛逆行为矫正、厌学与动力不足干预、网络沉迷与手机依赖、青春期心理适应、自我伤害风险评估与干预、创伤修复、生涯规划与个人成长。

擅长以尊重、耐心、共情的方式陪伴孩子，疏导情绪、缓解情绪、提升动力；同时帮助家长读懂孩子、改善沟通、化解亲子矛盾，放下对孩子的过度控制，转向自我探索和成长。

【工作人群】

青少年及其父母，以及自我成长有困扰的人群

【咨询风格】 

以专业、温暖、真诚的态度，陪伴来访者看见自己，认识自己，理解自己。 用心倾听，用爱陪伴，用专业赋能。

【对来访者的一句话】

我们之间有一个非常安全的空间，你可以真实，不必完美。生命中的爱与恨，迷茫和痛苦，都值得被倾听被善待。我愿陪你一起寻找答案。我们将共同见证生命的完整和自由。