44 s
薛玉琼
国家二级心理咨询
|持证17年
四川省 | 成都市
4.8
情绪压力
亲子教育
服务人数
38
多次复购
100%
平均时长
1
长程个案
0
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¥108 ¥120 /次(60分钟)6次起 通话
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9.0折
情绪压力6次套餐
¥108 ¥120 /次(60分钟)6次起 通话
预约
简介

 【个人介绍】

本人自2005年从业以来,一直从事青少年及成人的心理辅导工作,用专业陪伴您走出阴霾,一起成长已经成为了我生命中最喜爱的事情。

至今累积超过2000小时以上的个案,个人、团体督导时数100小时以上,个人体验100小时以上。

 【受训经历】

2001—2005教育心理学学士

2007—2008心理咨询师国家职业资格二级

2013—2014曾奇峰精神分析初级、中级(微课)

2015—2016东方心理分析沙盘技术培训

2017—2018华夏心理教育中心咨询师个人成长、基本功训练、认知技术系列课程、团体辅导系列课程、叙事系列课程

2017—2018李鸣精神分析初、中、高(微课)

杨凤池分析体验式技术学习 2018—2021精神分析学习

2021—2023参加壹心理督导教学,参加过张秀琴、袁茵、张爱梅、施琪嘉等老师的团体督导

 【擅长问题】

青少年发展性问题(人际关系、学习问题、生涯规划、个人成长等),人格整合;成人亲密关系、婚姻、压力、创伤等。

 【工作人群】

青少年、成人

 【咨询风格】

本人擅用精神动力学和短程焦点技术为您提供专业的服务;大多数用整合的方式陪伴您走出困境,遇见美好的自己。

 【对来访者的一段话】

在这里,您被倾听、被理解、被尊重、被接纳,您做自己,我伴您身心自由,绽放生命的色彩。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师薛玉琼的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
33.20小时
文章
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问答
被咨询师拖延时长如何礼貌制止?这真的是我很好奇的。比如我想问如何给自己赋能,我的诉求明确是希望往前看,具体问题具体分析。她强行回顾我的童年,所谓的精神分析方法,那我不需要,然后聊了1小时后,童年看了一圈后,问题还是没被解决,所以我心情不好的时候如何给自己赋能?过程中不想配合咨询师完成时长,完成KPI,我该如何礼貌拒绝?
薛玉琼
薛玉琼
咨询师
6天前
直接告诉咨询师,目前我想得到支持和具体的解决方案。我不想用精分去回顾和处理我的童年议题。

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
b**d
第2次下单
老师很有耐心
24-11-17 09:11:21
无**奈
第3次下单
第二次咨询。收益很多,希望还可以继续咨询
24-05-27 20:20:03
无**奈
第2次下单
老师给出的建议很中肯,耐心探讨和倾听
24-05-27 20:19:28
石**头
第1次下单
感觉到温暖舒适的沟通和理解,让情绪稳定学习自然
24-01-16 10:08:56
躺**躺
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
23-08-30 08:44:23
动态
薛玉琼
国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。 第一花是力量之花,看到自己的内在力量,这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定,自身的积极心理品质,正确的价值观以及内在的优势。比如:乐观的心态、勇气、责任等。 我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花,珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持,来帮助我们建立自身安全感。如:父母的帮助、老师的鼓励,同学一起吐槽、冬日里的奶茶,这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如:我有一个好的家庭;我有一个规律的作息。 第三花是自信之花,相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力,看看自己可以做哪些事情。比如:做好计划,采取行动,管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如:我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花,赋能我们,让我充满韧性,拥有韧性让我们走得更远。全文

薛玉琼
在我们的生活中,经常有人抱怨父母,埋怨曾经的自己,甚至陷入过去痛苦的经历中。其实过去的路我们没有办法重新走一遍,我们能做的是换一个视角去看待过去的经历。决定我们自身状态或者快乐与否的不是过去的经历,而是我们自己赋予的意义。全文

薛玉琼
平时的生活中,你有定期清理你的房间,清理你的衣帽间,清理你的冰箱的习惯吗?把那些你半年未动过得东西拿走,把你不需要的东西扔掉、变卖、交换或者送人。混乱的橱柜意味着凌乱的思维。在整理家里的这些东西时,对自己说:我正在清理头脑中的壁橱。清理自己的思想,敞开自己,接受向你流入的财富和所有好事情。全文

薛玉琼
小X准备辞职到其它城市上班,给领导告别,领导却去提小X上学时家境贫寒的一段来试图说服TA留下。因为小X是领导的学生,小X顿时很无语,看来小X走是明智的选择。 离开也许对小X是最合适的选择,选择了更好的城市,孩子未来的层次也不一样。对于领导的话,小X虽很生气,但也释怀了。小X决定离开的时候一定给领导,曾经的老师发一条信息,不管对方怎么理解,但是感谢是发自内心的。全文

薛玉琼
心理学家对狗进行实验,把狗放进关闭的笼子里,蜂音器一响就对狗进行电击,狗会上蹿下跳,疯狂乱叫,一次又一次进行电击,笼子的门仍然关着。久而久之,当打开笼子的大门狗,电击狗,狗不挣扎,趴在地方,哀嚎着,这就是习得性无助。当一个人多次面临挫折或者多次努力无效时,则会选择不努力赢,不动去面对。全文

薛玉琼
你在乎别人看你的眼光、眼神和对你的语言、行为吗?我猜没有人不在乎吧!只是有的人在乎轻、有的人过度在乎。其实我们年满18岁就要学会向内求,学会照顾自己。怎样真正照顾自己?首先要照顾自己的身体;其次照顾自己的思想和灵魂。全文

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