怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

在意别人，也在意别人说的话，（不管别人有没有和我说话）自己就内耗，怎么办？

和家人去商场的时候，车会停到停车场，问题就是每次停车的位置记不住，不知道在哪。每次都是在家人后面，没费过心。现在我想知道，怎么才能记住车停在那个位置？还有去医院，看望病人，怎么知道在那个楼，那个走廊，那个病房，几层楼？全文

没意思怎么办？不在状态怎么办？

怎么自啥无痛苦？

害怕同事专业，怎么办？