【个人介绍】

国家心理咨询师三级，中科院心理所心理咨询与心理治疗专业在读研究生，社会工作专业本科，助理社会工作师，某心理Uni心理咨询师两年长程专业训练毕业。

已完成700+小时心理咨询理论、咨询技术的学习及练习。

长期在专业督导支持下，积累丰富助人经验，包含热线电话和线上线下咨询。

【受训经历】

助理社会工作师执照

中国科学院心理研究所心理治疗与心理咨询专业在职研究生

心理咨询专业技能系统培训

某心理UNI心理咨询师两年系统长程培训毕业

【擅长问题】

①情绪压力

情绪管理，情绪问题，情绪失控，无助，无意义感，存在感缺失，孤独，情绪不稳定，迷茫

②人际关系

讨好型人格，人际压力，沟通不畅，人际关系冲突，不合群，个人界限，不会拒绝，沟通模式，社交恐惧，舒适区

③个人成长

自我认同，自尊自信，自我否定，童年创伤，完美主义，理想主义，社会适应，自我接受，自我探索，自我价值

④婚姻恋爱

伴侣沟通，安全感，失恋，冷战，不平等，离婚，异地恋，恋爱倦怠，婚姻危机。

【擅长流派】

擅长工作流派：精神动力，正念疗法，后现代（叙事疗法）

我的工作思路：在咨询过程中，我十分关注来访者为正在经历的“痛苦”所做过的努力，并会一同挖掘自身的应对资源，以及对“痛苦”的定义过程，最终帮助ta尝试与自我和解，与“无常”共处。

【工作人群】

成年人，老年人，孕产妇，性少数人群。

【咨询风格】

秉持温暖包容、赋能支持的咨询态度，以助人自助为核心原则，陪伴来访者探索自我、梳理情绪、重构认知，在安全稳定的咨访关系中实现心理成长与内在力量提升。

【对来访说的一句话】

我想静静听你叙说生命里的故事，一起回忆每次绽放过的生命花火，我想那一定很美。

也许此刻的你在纠结人生意义，或沉溺在自我否定中.....

但不可否认的是，生命永远都是在流动的，让我们一起换个视角，重新看看自己吧。