张迪_张迪心理咨询师_张迪心理咨询师介绍

张迪

心理障碍可以提供一个机会，让我们发现自己、发展自己的机会。心理障碍把我们过去不引人注目的小的弱点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不是仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。全文

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她的大脑可能知道你的话是对的，但是她的心不知道。心只知道自己经历过的事情。但是我们是可以消除一些执着的，我们可以帮助她改变观念。我们可以把“你爱他”，改为“你爱的是你和他在一起时的感受”，“你爱的是爱情”。这样的话没有改变能量的方向，只是把能量由终端回收了一些。然后，渐渐改为“你爱的是你自己的青春”。当能量回到起点的时候，它就有可能转向了。既然爱的是青春，另一个人的爱情也可以焕发你的青春。全文

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为什么会有执着呢？是因为一个观念。比如这个女孩子的观念就是：“我爱的是他，他可以满足我，让我快乐。” 她这样想是有理由的，是以她过去的经验为根据的，所以是难于被驳倒的。因为过去她从他那里得到过快乐，从别人那里却没有得到同样的快乐，所以她不相信“天涯何处无芳草”，因为在她的经验中，没有别的“芳草”使自己快乐的经验。全文

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痛苦是因为执着。比如女孩子失恋，痛苦不堪，感到没有了这个人，活着没有任何意义。旁人也许会劝说：“天涯何处无芳草。”但是，这话对女孩子是没有用的，她的心在大叫说：“我只要这一棵草。” 为什么呢？因为女孩子说：“我爱的是他，而不是随便的什么芳草。”全文

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由于区分想象和现实的能力低下，无法根据外界情况修改消极意象原型。他们会把自己根据消极意象原型对外界的想象当成真实情况。这是心理障碍维持的原因。

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婚姻失败的女子说，“男人太靠不住，好色，没有责任感。” 实际上，她不过是遇到了一个“靠不住、好色、没有责任感”的丈夫，对其他男性，她并无多少认识——这就是泛化。她的泛化带来了一个偏差，她把在某一个男人那里发现的真实推广到其他男人，而其他男人未必是这样的人。全文