个人介绍:

陕西师范大学应用心理学硕士

国家二级心理咨询师

陕西省高校心理素质教育研究会会员

陕西高校高职心理专委会常务委员

从业七年，咨询经验丰富，咨询时长1000+。

受训经历:

2017年11月起 接受清华大学学生心理发展指导中心主任讲授的“叙事咨询”培训与督导，共50学时。用尊重、透明、好奇的态度和赞美、欣赏的语言去发现那些未被觉察和珍惜的支线故事，掌握对问题的自主权和力量感，重新建构一个彩色、多元、丰富、丰厚的人生故事。

202010月起  接受西安精神卫生中心心理科医生心理咨询技能提升培训，共45学时。通过基本倾听技术、影响性技术、初始访谈、咨访关系建立、行为改变策略、聚焦与提问等培训练就了扎实的心理咨询基本功。

2021年7月荣获省级优秀心理咨询案例一等奖。

2022年4月起 接受西京医院心理科医生“常见精神b概述”培训，共40学时。对各类精神问题的分类和表现有一定了解，大大提高了对心理问题的评估能力。

2022全年 参加认知行为（CBT）系统培训，共134学时。包括认知行为的基础理论与基础以及认知行为在焦急忧虑、郁闷压抑、社恐、睡眠等问题中的应用。

2022年12月至2023年2月 参加短期焦点解决（SFBT）实操工作坊，共19学时。

2023年3月起 参加陕西学前师范学院举办的国家级心理健康教育培训，共48学时，学习了不同流派的心理咨询理论与实操技能。

2023年12月  参加西安精神卫生中心心理科主任“常见心理问题的识别与干预”专题讲座。

2024年1月  参加西安欧亚学院人文教育学院主办的第六届“对话·学校心理教育”论坛暨表达性艺术咨询工作坊，加强了教育戏剧与OH卡学习。

擅长问题：

个人成长：自卑讨好、低自尊、女性成长、自我探索、选择困难、完美主义、成长创伤、自律、人生规划等。

情绪压力：情绪低落、产后情绪问题、压力缓解、担心不安、挫折、悲伤、孤独、迷茫、压抑、自责、害怕、无价值感。

婚姻关系：感情危机、婚姻厌倦、离异创伤、单亲困境、婆媳矛盾、家庭沟通等。

恋爱情感：择偶困难、异地恋困扰、失恋分手、情感创伤、恋爱冲突、恋爱倦怠、情感PUA等。

人际关系：不合群、人际冲突、关系依赖、社交回避、人际讨好、人群排挤等。

职场心理：就业压力、工作家庭冲突、职业规划、职场交往、职业倦怠、职场适应、职场欺凌等。

工作人群：

暂时遇到困境的中青年

咨询风格：

咨询风格温暖亲切，抱持尊重。

对来访者的一段话：

你很勇敢，也很努力。我愿和你一起发现问题背后的光与希望。