44 s
张尔军
心理治疗师
|持证6年
四川 | 成都
5.0
情绪压力
亲子教育
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0
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0%
平均时长
0
长程个案
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改善失眠状态
¥108 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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简介

个人介绍

来访者朋友好!我是心理治疗师和心理咨询师张尔军,有幸在此平台与您相识,希望我们共同努力,让您有所收获!

 

受训经历

2017年接受心理咨询课程学习并通过夸试,获得国家三级心理咨询师证;

2018年参加了一年的个人成长训练;

2018年学习存在主义疗法;

2018年学习绘画治疗和心理测评;

2019年学习意向对话、催眠和儿童注意训练技术;

2020年学习欧卡等技术;

2021-2023系统学习心理治疗理论与技术等,通过考试获得心理治疗师证。

 

擅长问题

儿童青少年的焦虑抑郁情绪(包括焦虑症、抑郁症等神经症)治疗,注意力训练,儿童青少年考试焦虑与学习改善;

成年的亲子关系、夫妻关系,焦虑情绪与焦虑症,抑郁情仁者与抑郁症,强迫症等

 

工作人群

儿童青少年,成年人

 

咨询风格

认知行为为主,催眠、绘画等综合手段,快速治疗

 

对来访者的一段话

你想变好,共同努力,我将用心陪伴你成长,你的改善,就是对我们最大回报!

资质认证
心理治疗师
咨询师张尔军的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
我有一个特点 别人说的话 可能是随口说的 我却会记得很牢 会当真 别人早忘记了 或者 只是个幌子 目的是其它 我看不出来 我很较真 兑现承诺对我非常重要 然后会愤怒 失望 再也不信任
张尔军
张尔军
咨询师
29天前
看来你很重视对方,但被忽视,然后对忽视的不满与愤怒,是这样的吗?

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用户评价
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张尔军
前晚去听关于青少年心理咨询的讲座,深刻领会到正确判断青少年心理状态,是多么重要!有抑郁状态的表现,但不一定是抑郁!针对青少年,我们要往前看

张尔军
杨绛先生曾说过:岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦。浅浅喜,静静爱着。深深懂得,淡淡释怀。望远处是风景,看近处才是人生。唯愿此生岁月无恙,只言温暖不语悲伤。全文

张尔军
心理咨询师 是一个需要不断投入、成长的

张尔军
失眠的情形有很多,今天就说说这种情况:无法入睡,一直在想白天、昨天、前天等的事情,是不是有错的地方等等!这就说明大脑很兴奋,怎么办呢?先介绍第一种方法:采用腹式呼吸法(吸气时,肚子鼓起,吐气则肚子凹下去),就是用鼻子慢慢吸气,一直到感觉到再也吸不进了,然后憋气3秒-5秒(方法心理默数,从1数到8,即可),然后再用嘴慢慢的吐气,感觉吐不出来了,憋气3秒-5秒,再吸气,如此循环,去感受一下。你知道产生作用的原理吗?全文

张尔军
回答好这个问题是挺难的。总的来说,如果心理感到心理不舒服了,且自我不能调整就要做了!因为加重之后,通常会引起一系列的其他问题,这样改善起来就要更加费时、费力,费钱!严重的身体还会受到伤害,你说对吗?全文

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