把自己还给自己,把别人还给别人,让花成花,让树成树,早安,新的一天,微笑,免费心理咨询

马金萍

问

把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树。早安！新的一天

把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树。
早安！新的一天[微笑]

1温暖

相关问答

#如何重拾信心！#

#如何建立健康边界感！#

#“道理我都懂，但是做不到”！人是能动的，更多时候不需要别人教你怎么做，自己知道该选什么对自己最合适，只是需要有个人在身边肯定和鼓励一下，让我们觉得我们还是群居动物。道理只是道理，不是行动指南。安静的看个电影吧，体会一下别人的人生是什么故事。推荐《生日卡片》理由：可以哭到high! 我们都是平凡的人，接受自己碌碌无为有什么大不了的呢！# 2个回答

#是边界感的问题吗？#

#你的人生有“主张”吗？#

#你说，我听…#

#早安分享：#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#第542天向梦寻求答案意识上找不到答案时，可以试试向梦寻求答案。因为梦中可以得到潜意识的信息，这常常比意识更靠谱、更关键。甚至即便意识上有了答案，也要问问潜意识，至少可以将两者结合到一起来看。向梦寻求答案，就是在睡觉前对自己说：某一件事让我有些困扰，我很想知道这到底是怎么回事，请潜意识指引我。解梦法也很简单，就是自由联想。我们醒着时，自我防御机制在紧密运转，本我和部分超我的内容被防御掉了。而在不清醒的状态下，自我防御机制会打盹，潜意识中的内容就有机会出逃到梦里。惯常的思考中，主要使用的是意识层面的内容，潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而，潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键，并且常常是相反的信息，聆听到潜意识层面的信息会很有用。#

#明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。#

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