人的首先反应就是想远离,逃避,排斥,对抗,而痛苦不会因此而消失,反而越强烈,结果,除了本身的痛苦,又添加了对抗和逃避的痛免费心理咨询

武李利

问

人的首先反应就是想远离、逃避、排斥、对抗，而痛苦不会因此而消失，反而越强烈。结果，除了本身的痛苦，又添加了对抗和逃避的痛苦。痛苦是哨兵、是警卫，来告诉我们身体、情绪、环境需要调整了。进入它，接受它，感受它，倾听它带来的信息，问问它如何缓解。

人的首先反应就是想远离、逃避、排斥、对抗，而痛苦不会因此而消失，反而越强烈。

结果，除了本身的痛苦，又添加了对抗和逃避的痛苦。

痛苦是哨兵、是警卫，来告诉我们身体、情绪、环境需要调整了。

进入它，接受它，感受它，倾听它带来的信息，问问它如何缓解。

1温暖

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