自我和我执是一切痛苦的根源 ，对于丧失控制和未知事务的恐惧，绝大部分是自我在作祟，即使看穿了自我的谎言，我们还是会恐惧而不敢放弃自我；因为如果没有确实认识自我心性和真实面目，就没有其他的选择。就像酒鬼知道喝酒在毁灭自己，毒瘾者知道吸过毒后仍无法解除痛苦，通常以令人伤心的自艾自怜，一再屈服于自我的要求之下。