当我们的情绪感受总是被忽略，被否定，如委屈的感受，愤怒的感受，希望被认可的感受，那么我们会不断地去“搞出”一些事情来，如制造关系冲突或者努力完成某个目标。 如果感受还是不被看到，不被理解，那么我们会不断制造更大的冲突矛盾，或者迫使自己去完成更大的目标，直到感受被看到和理解。