大部分的婚姻问题及冲突，大都是不会和对方沟通，恰当表达，导致积怨越来越多，甚至上升到肢体冲突，走向离婚。 情绪上头什么话让对方痛就说什么话，互相伤害，给彼此带来无法忘记的痛。 在婚姻中感受到太多负面情绪时，应该及时让自己离开那个持续产生负面情绪的场景，待情绪平复了才去沟通，反思。 记住，沟通的目的是为了让对方满足我们的需求，而不是毁灭我们的婚姻。