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李富莉
咨询师
行走可有效改善抑郁情绪,我们为什么要行走呢?著名的神经科学家沙恩奥马拉认为,现代人的生活久坐少动,这严重损害了人的身心健康,而行走呢,可以给你带来意想不到的好处,首先,行走能提升情绪水平,而且程度超乎想象,散步呢,能远离抑郁的情绪,阻止因为久坐而造成的性格缓慢恶化,行走还能带来巨大的解决问题的能力,你的创造灵感,就在行走中孕育,可有效帮助你解决生活中的各种问题,所以动起来吧,让我们在行走中获得健康与快乐。
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