阴影是我们内心深处的一部分，它代表着不受约束的自我，但我们不愿意承认它的存在。 个体层面上，接纳阴影能够带来内心的平静，使我们坦然面对自己的局限性。 接纳阴影可以帮助我们减少对生活的恐惧，让我们能以更现实的态度对待自己和他人，从而减少过度自恋的影响。