当我们很想去帮助别人时，先要做的，其实是提升自己。 自己有足够帮助他人的能力，才能真正的帮助对方， 而不是看起来是帮助的表象下，进行限制和伤害。 所以我们会很疑惑，为什么我付出了这么多来帮助对方，对方不感激反而怨恨我，在无意识里面对方感觉到的是伤害而不是帮助。