许多焦虑者对自己的能力和价值存在低估。他们可能不相信自己能够胜任某项任务或达到某个目标，从而产生恐惧和不安。此外，对自我形象的过度关注也可能导致焦虑。个体害怕自己在他人眼中不够好，这种对完美形象的追求往往加剧了焦虑感。