作为心理咨询师，我们也有自己的情感起伏，但我们的专业训练教会了我们如何理解和调节这些情绪。 今天，我想分享的是，每个人的心灵花园都需要细心呵护，包括我们自己。在这个快节奏、高压力的社会中，给自己一个静谧的时刻，倾听内心的声音，无论是喜悦、忧伤还是平静，都是自我关怀的重要部分。 记住，正如我们引导他人探索自我一样，我们也值得被温柔以待。在为他人撑伞的同时，别忘了也要为自己撑起一片天空。在心情的每一个圈层里，找到成长与自我修复的力量。