当遇到问题暂时无法解决，而它又对自己目前的工作和生活造成困扰，这种情况下怎么办？我推荐的应对方式是运动，每天留出30分钟时间做自己喜欢的运动，通过运动缓解过强压力带来的焦虑和抑郁情绪，让自己在问题存在的情况下仍然有效率的工作和生活。