50 s
李妮
心理治疗师
|持证1年
安徽 | 合肥
5.0
情绪压力
婚恋情感
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简介

个人介绍:

我是李妮,一名专职心理健康咨询师。

日常主要陪伴被情绪裹挟的朋友走出情绪困境。很多人会被莫名心慌、持续内耗、过度担忧、睡不安稳这类焦虑感受困住,我非常理解这种紧绷的无力感。

受训经历:

系统学习情绪聚焦(EFT),潜意识oh卡牌,专注情绪干预专项训练;

持有心理治疗师,中级社工师资质,长期开展企业及个体心理健康辅导,深耕压力与情绪疏导实务工作。

擅长问题:

职场高压、考前压力、社交恐惧、情绪内耗、人际关系矛盾带来的情绪低落与烦躁。

工作人群:

职场上班族、备考学生、高压从业者、存在社交回避与情绪内耗的成年来访者、企业员工心理疏导。

咨询风格:

温和包容的陪伴式咨询,以共情为基础,偏理性落地风格;

不灌输鸡汤,先接纳情绪,再拆解焦虑根源,用具象化方法逐步调整认知与行为,节奏舒缓,注重安全感建立。

对来访者的一段话:

你不必强迫自己立刻摆脱焦虑,紧绷、不安、反复思虑都不是你的错。在这里你可以放下伪装,安心诉说所有压抑与恐慌。我们一起看清焦虑的来源,慢慢卸下心里的重担,学会与不安共处,重新找回松弛且稳定的内心状态。

资质认证
心理治疗师
咨询师李妮的职业证书
擅长领域
情绪压力、 婚恋情感
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
想想最近为自己的公司各个板块发现问题,解决问题,节省了这么多钱!水费近3万、光伏电近10万、银行6000、保险9000,税务10万 水费是是我感觉最好解决的,我直接找到水务局局长发一下火,说一下我要的解决方案,他都答应了(水费忽高忽低,我要求重新换水表,忽高忽低的那些,我不交水费。还有我说5年前你们的水表也坏过,以我的经验怀疑你们的水表还是坏的)。 其他都很难搞,光伏是在法院大吵大闹,姓赵的很厚脸皮,一改温柔表象(当时我就签了合同,没有要求它的发电量,结果他以次充好,全部给我装个二手的,发电量极低,是左右邻居的1/4) 银行的经理是道德绑架,说把我当朋友对我寒心,还说这几千块钱,如果他不给的话,找他公司,他公司也不会管我的,说同意给我了,又拖了一个多月,才把现金送到我负责人那,故意急我(银行经理给我降利率了,但是两三个月过后,我发现利率还是没降,我找他要赔偿。) 保险经理说我跟你们老家几个房东都说你这个事情了,他们都说我也不是故意的(还有两个月时间到期,我找别的保险公司对比,发现别人家的比他便宜,我交给他的钱是综合险,他出的单子还是基本险) 税务老板阴阳我,你们公司事多,适合找坐班的,根本就不适合找代账公司,你们就算多交税了怎么了,你们这么大的公司,多交点税不应该吗?(他把我很多发票都含税点计入账目真是垃圾中的垃圾,电费发票不开堆积在账上,往来账一塌糊涂,各种印花税多交,工会经费也给我多交,我说某某租客退出来了,他还是继续给我交税) 现在到跟光伏电打官司,解除合同中,跟税务老板解除合同了,跟新会计在打扫前面的账,发现往来账一塌糊涂,再清往来账这些疙瘩,从今年3月份,我学了税务知识,发现了这么多问题。就剩往来账清完就没了,还有他之前的烂账也要慢慢帮他消化的, 5年之后才能清光。还有些账也不好改,只能每年继续多交2000多下去。 我要讲的是,说到这些的时候,我真的很气愤。很头疼。跟我老公说,我老公也认可,但是他心比我大。他放得下我放不下。 所以我在向内求。为什么隔一段时间我都要去发现一些问题,解决一些问题?工作上我三头六臂,虽然工作效率很高。但我休息也是三头六臂,一边贴个面膜,一边还要做家务。不让自己停下来。这是为什么?我想看清楚
李妮
李妮
咨询师
2天前
因为停下来,你会有时间去面对自己,你认为你的价值是在做各种事的过程用产生的,当没事的时候你就感觉自己没用了,你会怀疑自己,感觉没有安全感,进而产生焦虑,你为了保护自己会让自己一直处于忙碌中。全文

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