变得优秀不是目的，成长本身才是目的。

原生家庭及环境本来就会形成一套固定的生存模式，当生存基本被解决时，重塑生存模式和思考自我变成必要的阶段，圆满自我，就会发现“看到的得到的都来自我”，心不被限制时，自由便是当下。全文

什么是能量？ 能量看不到摸不着，但是它存在。 宇宙里面的万事万物，都是由能量构成的。 著名心理学家大卫·霍金斯博士，花了超过30年的苦心研究，得出一个震惊全世界的结论： 每个人都活在各自不同的能量层级里，并且各自吸引着相对应能量层级里的人和事物。 无论是具有形体的你我、 桌椅板凳、动植物、 书籍、 食物、 衣服、 建筑、 汽车。 还是看不见摸不到的心念、意识、思想、影视、音乐、情感等等，都有它确定的能量等级。 脱胎换骨 你的能量层级决定了你一生的命运。 你的能量层级越高，你的财库就大，承载的财富就多； 你的能量层级越低，你的财库就小，承载的财富就少。 如果我们一直待在比较低的能量层级里，就会吸引很多不好的人和事物，平时就比较倒霉。 一旦可以突破到200分的临界点后，我们的整个人生就会脱胎换骨，完全不同！全文

哈佛成人研究的另一个发现是，人是可以终身成长的。 即使是在中年时仍然苦闷的人，也可能拥有十分幸福的晚年。 促使每个人成长的动力不同，每个人的成长方式也都不同。相同的一点是，每段人生里，都经历过痛苦和挣扎。全文