累计个案时长
27.90小时
咨询预约
费用：
90 元起
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知，请保持手机畅通如要取消，请及时和客服取得联系
方案
8.0折
心理咨询
￥72
￥90
/次(30分钟)5次起通话
预约
8.0折
心理咨询
￥48
￥60
/次(30分钟)5次起通话
预约
8.0折
心理咨询
￥72
￥90
/次(30分钟)5次起通话
预约
简介
❤️科班出身❤️
2014-2018：应用心理学专业，本科，系统学习各种心理咨询理论和技能。
❤️工作经历❤️
2018-2022：就职某医院担任心理咨询师；
2023-至今：入驻网络心理咨询平台，全职线上心理咨询师
❤️咨询时长❤️
总咨询时长超过1500h
❤️所属流派❤️
认知行为流派
人本主义流派
精神分析流派
❤️咨询技术❤️
沙盘游戏
绘画分析
释梦
❤️擅长领域❤️
郁闷压抑低落、焦急不安恐慌等情绪问题；
失眠、嗜睡、贪食、厌食等身心问题；
亲子关系、家庭教育、性关系、职业规划、学业压力等日常困惑
❤️培训经历❤️
「攀登计划」执业心理咨询师培养项目，历时2年；
「认知行为咨询技术」全年系统培训，历时1年。
「新精神分析」远程视频学习，历时半年；
「焦点解决短程咨询」培训，历时半年
❤️资格证书❤️
心理咨询师三级 2016 人社局卫健委
心理咨询师二级 2017 人社局卫健委
心理治疗师（初级 ）2020 人社局卫健委
❤️咨询风格❤️
温柔 耐心 循循善诱
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
齐**齐
第1次下单
咨询效果挺好的，满意
26-01-22 02:15:34
一**一
第4次下单
要警惕对别人的好。如果把对方胃口养大了就会活吞了自己
25-12-15 12:13:32
一**一
第2次下单
我给n个咨询师吐糟过，别人是如何气我的，我是如何难受的，在这里我又得到了一个新的方法
别人的观点只是别人的观点，只需要简单回复，自己的观点不管是符合大众还是不符合大众，符合别人还是不符合别人都可以表达，自己的观点无需对错，只允许对得起自己感受就行。
25-11-24 17:12:53
一**一
第3次下单
为了家族要付出100分的努力
为了自己付出30分的努力就行
不表达委屈，只表达怨恨，我没有错，是你错了
25-11-20 17:38:09
先**生
第1次下单
老师很专业，梳理清晰，落点准确
24-09-07 17:13:10
动态
王倩倩
强者的关键在于情绪管理。
当你面对恶意时，学会给自己留出冷静的空间，不要让情绪支配你的决策。
“暂停1分钟”是非常好的练习，完整流程是：
识别与命名：第一时间识别出具体情绪：
“这是愤怒”，“这是羞耻感”。
精准命名能瞬间降低情绪的混沌和控制力。
生理安抚：立即进行几次深长的腹式呼吸，或者感受双脚踩在地上的踏实感。
这能直接作用于自主神经系统，从生理上中断“战斗或逃跑”的应激反应。
好奇而非评判：带着好奇心问自己：
“这股情绪之下，是我哪个部分被触痛了？是我害怕自己真的如他所说吗？还是我童年类似的受伤记忆被唤醒了？”
这种暂停的力量，可以帮助你在面对恶意时，保持清晰的判断。全文
王倩倩
你要有一个很绝的心态：无论别人怎样针对你、打击你，你依然能稳住自己，好好生活
王倩倩
只要你不害人，让你自己活得舒服，就是最大的积德。
王倩倩
真正的强者，懂得设立健康的界限。
你不需要让每个人都满意，也不需要事事迎合他人。
要学会在自己和他人之间划定清晰的界限，
让别人知道，你的尊严和自我需要被尊重。
方法：在需要时学会说“不”，并且给自己建立规则。
你可以根据，对方与事情的重要性，选择策略——
对于无关紧要的人和事，选择物理远离或信息隔离（战略性沉默）。
对于重要关系或场合，选择平静陈述我的感受和底线（建设性对峙）。
这种边界感的建立，可以帮助你避免与他人产生不必要的冲突，同时保护你的心理空间。全文
王倩倩
本质上是在向世界声明——“你们可以无限消耗我”
王倩倩
你唯一该合的群，是专注自己。30岁后最清醒的认知，把所有精力，用来武装自己。
50" 49" 38" 14" 58" 42" 49" 55" 56" 53"
不满意退款
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