25 s
陈子豪
心理治疗师
|持证1年
广东 | 广州
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
3
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

【个人介绍】

华南师范大学应用心理学(全日制)本硕毕业

目前为医院在职心理测量师/心理治疗师,持续接受培训及督导。

 

【受训经历】

长程

系统动力式家庭治疗连续培训及个案督导(沈家宏)

心理咨询与心理治疗实务(王志超)

心理咨询原理与技术(钟明天|校内课程)

心理咨询个案分析与督导(王玲|校内课程)

临床心理学(郑希付|校内课程)

变态心理学(攸佳宁|校内课程)

中国心理学会临床心理学注册委员初阶伦理培训(16学时)

学校危机干预能力提升培训(唐海波|16学时)

心理咨询的哲学流派工作坊(王志超|18学时)

家庭动力与亲子关系61讲(沈家宏)

一人一故事剧场基础训练课程(36学时)

 

【擅长问题】

情绪问题、人际关系、家庭婚恋、重大抉择、长期失眠、长期哀伤等议题。采用多元文化价值观工作,宗教、性少数群体友好。

 

【工作人群】

青少年及成人群体,未成年人应由监护人同意。 有轻中度心理困扰,或是想进行个人成长探索、体验心理咨询的心理学爱好者 不接受重度抑郁障碍、双相障碍发作期群体

 

【咨询风格】

温暖 抱持 积极关注

 

【对来访者的一段话】

我也会焦虑抑郁强迫,生气时骂人,伤心时流泪,孤独时失眠……自己淋过雨,才知道如何给别人撑伞,愿我们真诚地相见。

资质认证
心理治疗师
咨询师陈子豪的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
1.10小时
文章
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问答
我和男朋友是异地恋,但是也不远,高铁一小时的那种。男朋友是离异,有一个刚上小学的孩子,但我是和他谈了两年到了要公开恋情的时候他才告诉我的。当天特别难过,但还是因为爱他而接受了(而且我本就觉得有孩子这个无所谓)。 他说他孩子不知道他和前妻离婚,所以也没有告诉过孩子我的存在。最近孩子放暑假了,到他那儿找爸爸玩,我秉承着孩子是无辜的原则,告诉他我就不给他发消息了,免得孩子不小心看到了会伤心,不过我还是告诉他时不时跟我联系一下。然而结果就是过去了三四天,屁都没有一个,没有任何的联系。 以前我们每天睡前有一个半小时的视频(也就只有这么多,白天他也几乎不给我发消息,以前我每天都会给他发消息,分享好玩的事或者说说想他了,但是不知道什么时候开始,我也不怎么给他发消息了,就是突然意识到我给他发消息,他回我的很少,逐渐的我就没有想要跟他发消息的欲望了,不想分享了),但是自从孩子过来之后,我就跟被从他的世界抹除了一样,就像是一个不存在的人,连抽空给我打个5分钟的电话都没有(但是有时间打游戏、拍视频、发朋友圈)。我心里非常不好受,所以在有一天晚上我跟他发消息后,他说他在带孩子洗澡,我的火一下就上来了,说他多大的孩子了还要人带着洗澡,之后就把他的微信拉黑了,之后这又过去三四天了,他还是没有联系过我,尽管我的微信、QQ、电话他都有。 我真的感觉挺下头的。我觉得恋爱关系和亲子关系并不冲突,他明明可以抽空背着孩子偷偷给我打个电话呀,哪怕晚睡5分钟给我打个视频都行啊。为什么他要牺牲掉本就不多的陪伴我的时间?为什么我就是该被牺牲的那一个?需要他承担的责任怎么就变成我在承担了?我就是再爱他,也架不住这样被忽视感受啊。 他这会儿正带着孩子,跟朋友一家人在其他城市玩,我就每天自己上下班、过自己的生活,我因为太下头,这几天已经在考虑分手了,但是我还是想等他玩完回来找我的时候再跟他谈谈,也可以不分手,但是事不过三,如果再有下一次忽略我的感受,必然分手。关于这些,我想听听大家不同角度的观点。
陈子豪
陈子豪
咨询师
11个月前
你太难了,选择了一段这么高难度的恋爱,对方不仅离异还带娃,你还异地,随便一个都很难何况是叠加在一起,你很勇敢,如果分手,你也是勇敢的!

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陈子豪
失眠一开始由一些诱发因素导致的,比如一些遇到一些事情有了心事,或者有重大的事情要做产生焦虑,这种失眠不会持续太久。长期的失眠都是在这基础上有一些维持因素叠加而导致,比如担心再次失眠二产生的恐惧和焦虑。全文

陈子豪
对于婚姻,对于另一半过度理想化,比如要对方非常理解自己,能够接住自己所有的情绪,兴趣爱好要完全相同,身高一定要180+以上等等条件,其实都是一种主动地“阻碍”自己脱单和走进亲密关系之中。最大的阻碍其实就来自于自己内心深出没有意识到的部分。全文

陈子豪
来访者一开始带着一些表面的问题来,比如失眠,失恋,但其实是在试探咨询师,他们在等待咨询师提问,提问那个他们想被问到的问题,就像是挠痒痒,来访者就是不告诉你哪里痒,要你主动探索然后主动找到那个点,然后来访就会觉得:“啊好爽,你是能理解我的!”全文

陈子豪
看到晚上好多朋友说,活了二十几岁一直母胎solo,究竟该怎么办呀?完全不懂得建立亲密关系,好像从来没人追过自己,或者自己从来没想过去追别人。看到人家甜甜的恋爱,每次都是羡慕嫉妒恨。 有人说自己身边都是同性根本没机会遇到合适的异性。有人说身边异性地基本盘太差了无从选择,我一定要身高180+长得帅有胸肌的,或者一定要肤白貌美大长腿。 其实你有没有想过,长期脱不了单可能我们这一代人所处的时代以及从小家庭环境有关呢? 有的人可能就想到一个最简单的例子,看到父母不幸福的婚姻,自己恐惧进入亲密关系之中因此脱单困难。其实真实的情况远比者复杂多了,家庭中有很多隐秘的因素没有被我闷察觉到,却深深影响了我们。 还有社会环境因素,我们这一代人受到计划生育的影响,从小都是独生子女,因此缺乏和同辈人处理竞争关系的能力,缺乏和异性相处的经验,不知道不理解异性的心理特点,这也就更加促成了部分人的脱单困难症。 父母婚姻不幸的人,也有很多建立起了更加幸福的家庭,那是因为他们克服并接纳了家庭环境给他们带来的束缚,而如果靠自己慢慢领悟,往往需要很多年的时间才能和自己和解。如果有一个咨询师能够一起和你探索和挖掘这其中的奥秘,或许我们就不用再最好的年华错过那个对的人了。 欢迎来找我一起探讨,我是正在学习中的家庭婚姻咨询师陈子豪,看到了家庭关系的奥秘因此也想帮助你看到你的家庭奥秘~全文

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