38 s
沈娜娜
国家三级心理咨询
|持证9年
山西 | 晋城
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
23
多次复购
21%
平均时长
1
长程个案
0
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9.0折
职场压力与人际交往
¥54 ¥60 /次(60分钟)1次起 通话
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8.0折
亲子教育/亲子沟通
¥96 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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8.8折
婚恋情感咨询
¥105.6 ¥120 /次(60分钟)10次起 通话
预约
简介

【个人介绍】

 

我是一名恪守伦理,富有同理心的心理咨询师。拥有超过20年与儿童,青少年及家庭工作的跨界经验。在考取心理咨询师证后积极实践,成为金橄榄健康教育公司的兼职心理咨询师,同时积极投身于公益事业,在社区做了长达两年多的心理咨询志愿者,同时也是市红十字协会心理救援队的志愿者,希望用我自己的经验和能力,温暖更多的人。

 

【受训经历】

 

2017年考取国家心理咨询师证书,奠定专业基础。

2018年至今持续参加每周一次的线下心理学成长小组,进行个人体验和同辈督导,促进自我觉察与专业成长。

2019年于北京知嘛公司线上学习家庭教育课程,并考取《家庭教育辅导师》证书。

2020年至今在咨询师之家平台持续进修,完整学习了《心理咨询师设置》等全套课程。

2024年全程参与市总工会组织的心理咨询志愿者系统培训,深化对各个流派的认知与实践技能。

 

【擅长问题】

 

亲子关系,个人成长,情绪困扰 人际关系,情感咨询

 

【工作人群】

 

亲子关系与家庭教育:改善沟通,缓解育儿烦恼

成人个人成长:应对压力情绪与人际关系问题,职场困惑

情绪困扰:缓解情绪困惑

 

【咨询风格】

 

真诚,亲切,专注,专业

 

【对来访者的一句话】

 

我相信每个人内心都拥有自我成长的智慧,只是有时被情绪和精力暂时遮蔽,我愿提供一个安全不评判的空间,陪伴你拨开迷雾,重新发现你内在的力量与光芒。我们一起去理解你的过去,但更重要的是共同构建你想要的未来。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师沈娜娜的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
32.10小时
文章
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问答
我是一个大专老师,有编制。本来前几年觉得工作挺快乐。最近提拔了两个新领导,一个副院长,喜欢查课。鸡蛋里挑骨头。一个正书记,特别喜欢开会,组织活动,逼迫党员老师必须参加。 而且感觉最近副院长,也就是这绝经女领导,挺针对我,有事没事把我喊办公室批评。在教室查课,说我教学安排不行,当着全班学生的面说要扣我工资,就和疯批一样。感觉快坚持不下去了,好难过。我也没惹她,我现在看到她的脸都怕,也怕在路上遇到她。我真的很认真的工作了,努力备课,认真上课。没招了,咋样都挨批评。(我是年轻女教师)
沈娜娜
沈娜娜
咨询师
2天前
在工作中遇到领导层的变化,一般情况下我们需要适应一段时间,而你这种一下子换了两个领导,而同时你和其中一个领导关系不和谐,日子肯定不好过。这在职场中也是一个非常大的挑战。 我们具体来看一下你遇到的困扰,喊办公室批评,在教室查课说你我教安排不对。这里我们需要明确一下,这位领导是对每个老师都是这样的要求和态度,还是只对你一个老师是这样的要求和态度?他是在他过去的工作环境中就是这样的工作模式,还是只在目前的工作环境中是这样子?他对你的挑剔和批评是你教学中确确实实有需要有改进的部分还是你已经做的很完美了,他在鸡蛋里挑骨头?如果他只是针对的话,那么背后的原因有可能是什么?你有没有试着去跟他反馈一下你真实的?情况,试着去争取一下你的权益如果没有为什么?如果有结果如何? 可能我提了一大堆问题这一大堆问题的背后其实就是让我们从我们的情绪中跳出来去看到事情真正的情况是怎样的? 因为我们在恐惧或愤怒等强烈的情绪中,往往对事情的真实性看的不是很清楚,所以我们可能需要先缓解一下自己的情绪,然后看清事情的真相到底是怎样的?这一点很重要。 只有当看清真相之后,我们才知道自己要怎么继续走接下来的路,这个过程需要一段时间哦,慢慢来 祝好!全文

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梅**姐
第5次下单
感谢沈老师在困惑迷茫的时候指点着我,能感受到过程中自己的不断成长,对未来对以后我更是信心满满的!
26-01-13 07:44:12
动态
沈娜娜
我认为你在批评我,我认为你在欺负我,我认为这个世界是这样子不可理喻! 现实是什么呢?我认为和现实中间有多远的距离? 可能是接近,可能是相反,可能是完全不相干。 所以多去审视一下自己的那个“我认为”,努力去看到那个“我认为”背后真实的,客观的事情究竟是怎样的? 或许困扰我们的那些谜团就会有解全文

沈娜娜
我小心翼翼的捧着一杯水,希望可以捧到目的地。但是一不小心水洒地上了,太阳一晒已经干了。那么这件事我就已经失败了。我很难过,我不希望是这样的结果,我希望我可以好好的把这杯水捧到目的地 ,我想去做心理咨询。同时我又自责我为什么不在捧着这杯水的时候就去做咨询?去学习如何可以把它安稳的捧到目的地呢?而不是现在把事情做到这种地步才有想起去做心理咨询!心理咨询可以帮我覆水难收吗?如果不能,那心理咨询的意义何在呢? 心理咨询可以帮你把洒在地上的水重新放回到杯子里吗?答案毫无疑问是:不能! 心理咨询的意义是让你可以有更多的地方去甩锅吗?因为天气太热?因为路面坎坷?因为水太多,因为杯子太重……也不是 心理咨询的意义是:和你一起去重新看到,梳理,你在捧着这杯水的过程中是怎么想怎么做?遇到了什么事?怎么回应的?怎么把这杯水洒在了地上?是让你知道下次再捧着一杯水的时候,我怎么样才可以走的更远,走的更稳,怎么样把水捧到目的地! 而不是在固有的模式中一遍又一遍的把水洒在地上,一遍又一遍的自责和懊悔 心理咨询的意义是:看见!接纳!梳理!改变!全文

沈娜娜
新的一年,遇己,愈己,育己,悦己…

沈娜娜
每一个走进咨询室里的人,每一个坐在来访位置上的人。他一定都经历了很多的纠结,犹豫,挣扎,退缩,然后鼓起极大的勇气坐在了这个位置上。所以能够勇敢走进咨询室的人,其实他前期都已经经历了很多的思考:要不要做咨询?要不要打开自己?会不会得到帮助?会不会被嘲笑?会不会被评判?等等 他这些思考对他有很大帮助的,会让他下定决心要开始走在改变的路上。 所以就来访而言,不是坐在来访的位置上,咨询会谈开始的那一刻,我是在改变,而是我在思考要不要成为来访的那一刻,我就已经在改变。全文

沈娜娜
你正走在一条充满挑战却意义非凡的路上,为孩子的成长如此用心,这份爱本身就值得尊敬。迷茫不是迷失,而是更深理解的开始 青春期是第二次诞生,对你,对孩子都是如此。孩子在学习成为大人,而你在学习如何成为青春期孩子的父母。这就像共同穿越一片未知海域:你们都在适应新的角色、新的沟通方式,偶尔的颠簸不是失败,而是探索的必然过程。 没有完美的教育,只有不断调整的关系。那些你觉得“应该做到却没能做到”的时刻,恰恰是最真实的教育现场。孩子需要看到的不是完美的父母,而是真实、会尝试、也会调整的成年人。 你不需要成为“正确”的家长,只需要成为孩子回忆青春时,能感受到的那个始终在努力理解、始终在场的人。这份存在本身,就是最深刻的教育。 教育不是雕刻,而是唤醒。你对孩子的这份爱,正在唤醒自己更深的智慧与勇气。全文

沈娜娜
一位朋友对她老公说:“我最近身体不好,你不要惹我生气!” 我其实很想问一句:这个气不气,是由他决定的,还是由你决定呢? 很赞同这句话哦! 别人做事是我们必须得生气呢?还是说气不气是我们自己可以决定的呢?全文

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