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严婷丹
国家二级心理咨询
|持证8年
浙江 | 杭州
5.0
婚恋情感
个人成长
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0
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简介

人生是一场不断和自己相遇的旅程。一路上,我们会遇到不同的自己,有好的也有糟糕的。学会自我接纳,是一场漫长的修行。我们不知道何时是终点,但每一个当下,我们都能看到自己的改变,这就够了。我愿意陪你一起,寻找内在的自我,发现心灵的力量。

工作人群: 儿童,青少年 情侣,夫妻

擅长领域:

个体方面: 紧张不安、消极情绪、自卑、人际敏感、职业规划等

家庭方面: 亲子互动模式、家庭角色混乱/冲突、家庭沟通

婚恋方面: 失恋、两性关系

学习方面: 考试紧张、学习动机

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师严婷丹的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
感觉自己没事就胡思乱想,比如前天晚上和朋友守着老公聊天,说我朋友喝点酒就脸红,酒量不如我好,朋友看着我老公开玩笑说,谁像你啊跟男人们彪酒那叫一个厉害,我当时并没有在意,因为我从小很少喝酒的,一般也就一杯啤酒,最多不超一瓶,而且认识老公前,不跟男性玩,说话就很少,所以我没有解释啥,相信老公以对我的了解知道开玩笑说不会当真的,当时老公笑笑没说话,过后也没有问我,对我和以前一样好,可我今天怎么就怕我老公当真呢,后悔当时没有说朋友开玩笑的,越想越伤心,担心老公当真。因为我之前属于那种乖乖女的,不出去和男性玩,不想老公误会我,可老公也没问我,没对我不好啊,为啥自己就胡思乱想呢,请问是我心理有问题吗?
严婷丹
严婷丹
咨询师
4年前
胡思乱想,有的时候是因为过度在意了,也许你老公真的像他所说那样,没有在意;又或许是在意,但他没有表现出来,就说明这件事对他影响不是很大,你也无需太过于焦虑,我们经常会说一段关系中,谁认为是问题,才是问题,或许这件事情反映出可能你有自己潜在的害怕与担忧的东西,所以才会这么在意和多想,其实你不妨多花点心思在自己身上,与其焦虑对方怎么想,不如自己做些改变,或许那个时候你老公的想法可能已经没有那么能影响你了……全文

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