30 s
张春凤
国家三级心理咨询
|持证7年
浙江 | 杭州
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
9
多次复购
55%
平均时长
1
长程个案
0
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
10.0折
单次咨询
¥120 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
短期咨询套餐1
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
8.0折
中长期咨询套餐2
¥96 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
预约
简介

【个人介绍】

我是国家三级心理咨询师,有7年心理咨询工作经验,做过不少面询,也接听过很多电话咨询,累计个案时长1500小时+,以婚姻家庭、亲子沟通、个人成长为主。 工作中坚持"每位来访者都是独特的生命故事"理念,擅用深度倾听与精准提问,陪伴来访者穿越情绪迷雾,激活自我修复潜能。 相信"改变始于被真正看见"。咨询中注重实用性与成长性,愿以专业与温度,与您共同探寻心灵的自由与生命的可能。

【受训经历】

沙盘游戏、叙事技术、家庭系统

【擅长问题】

婚姻家庭、亲子沟通、个人成长

【工作人群】

健康人群或存在心理问题但没有严重精神状况的人群

【咨询风格】

亲和、尊重、中立

【对来访者的一段话】

请相信,你内心的力量比你想象的要强大得多。只要你有信心和勇气去发掘。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张春凤的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
12.40小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
对陌生和未知感到不适
张春凤
张春凤
咨询师
1天前
不适,具体是一种什么感觉?

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(0)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
动态
张春凤
母亲抱怨孩子沉迷游戏,父亲指责母亲溺爱孩子,我们可以怎么改释呢?

张春凤
7、看惊悚片——激励自己去面对充满压力的情况,比如看一场惊悚电影。 8、闻闻精油——日本的芳香疗法,通过嗅觉神经,舒缓神经紧张、心理压力。 9、穿上称心的旧衣服——因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地觉浸在对过去如梦般生活的眷恋中,人的情绪也会为之高涨起来。 10、养宠物——当精神紧张的人在观赏自己养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地游动时,往往为无意识地进入宠辱皆忘的境界,心中的压力也会大为减轻。全文

张春凤
4、一读解千愁——读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达、不惧压力。 5、拥抱大树——可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素,即压抑激素则会消失。 6、运动消气——如大喊大叫、扭毛巾、打枕头、锤沙发等。 全文

张春凤
初来乍到,请多多关照

张春凤
1、运用语言和想象放松——通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白天下,我坐在平坦的草地上”“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”等,精神上的小憩能让你觉得安详、宁静和平和。 2、支解法——把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……写出来以后,你会惊讶地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力便可逐一被化解。 3、想哭就哭——将情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 全文

31"
张广亚
持证10年
咨询80
评价12
复购28%
职业发展
亲子教育
30"
高志新
持证15年
咨询703
评价402
复购76%
婚恋情感
个人成长
14"
李焱
持证7年
咨询304
评价52
复购40%
婚恋情感
家庭矛盾
60"
李亚双
持证11年
咨询215
评价63
复购54%
情绪压力
亲子教育
52"
刘伟
持证10年
咨询8
评价1
复购0%
情绪压力
个人成长
41"
王晓静
持证10年
咨询215
评价54
复购27%
情绪压力
人际职场
30"
洪君玉
持证10年
咨询341
评价43
复购42%
职业发展
情绪压力
30"
张雪飞
持证7年
咨询2
评价2
复购50%
情绪压力
亲子教育
60"
薛梅
持证9年
咨询236
评价182
复购76%
婚恋情感
家庭矛盾
35"
李珍
持证8年
咨询1
评价0
复购0%
亲子教育
情绪压力
31"
张广亚
持证10年
咨询80
评价12
复购28%
职业发展
亲子教育
30"
高志新
持证15年
咨询703
评价402
复购76%
婚恋情感
个人成长
14"
李焱
持证7年
咨询304
评价52
复购40%
婚恋情感
家庭矛盾
60"
李亚双
持证11年
咨询215
评价63
复购54%
情绪压力
亲子教育
52"
刘伟
持证10年
咨询8
评价1
复购0%
情绪压力
个人成长
41"
王晓静
持证10年
咨询215
评价54
复购27%
情绪压力
人际职场
30"
洪君玉
持证10年
咨询341
评价43
复购42%
职业发展
情绪压力
30"
张雪飞
持证7年
咨询2
评价2
复购50%
情绪压力
亲子教育
60"
薛梅
持证9年
咨询236
评价182
复购76%
婚恋情感
家庭矛盾
35"
李珍
持证8年
咨询1
评价0
复购0%
亲子教育
情绪压力