34 s
曾莉
国家二级心理咨询
|持证14年
上海 | 上海
5.0
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
33
多次复购
15%
平均时长
1
长程个案
1
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简介

个人介绍

2010年考取国家二级心理咨询师证书累计个案时长1200小时以上常年从事公益工作,在政府的公益项目里开展个案及团体心理辅导和咨询服务。多元文化心理研究院心理咨询师培训。

曾经在敬老院等养老机构工作6年以上,任院长兼职心理辅导老师;在社会组织工作10年以上,任负责人兼任项目心理支持老师,参与过上百个公益项目的策划实施。

有教师资格证,曾在特殊机构担任特教老师3年,教育和训练孤独、ADHD以及发育迟缓等类型的儿童

在工作中形成柔中带刚、乐于助人的性格,感性的行为和理性的思考合而为一,能换位思考,如感同身受,注重细节,感觉敏锐准确,善于提供高情绪价值。

 

写给来访者的一段话

这段时间您经历了什么,让您感到如此迷惘,不得不寻求一份情感支持,期望有人能告诉您怎样做才是对的。

您知道吗?主动求助,已经成功走出了自我成长的第一步,说明您是一个善于发现问题,并且愿意勇敢直面痛苦的人。

而经历不算多也不算少的我,正好是一个很善于倾听又比较善解人意的朋友,可能跟我聊一聊您会发现,很多事并非您想像的那么糟,如果换一个角度,也许会看到不一样的风景。

 

咨询风格

循循善诱,引导来访者自我发现,自我救赎,自我成长,助人自助

 

【擅长领域】

婚恋情感:感情修复失恋陪护、情感挽回、情感创伤等

家庭矛盾:夫妻关系、父母关系、婆媳关系、兄弟姐妹关系等

亲子教育:自卑、厌学、青春期叛逆、儿童情绪疏导、儿童行为指导等

女性关爱:性别认同、产前产后忧虑、职场成长指导等

个人成长:情绪管理、忧虑等情绪心理问题、社交困难、自我认同、爱的能力等

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师曾莉的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
累计个案时长
60.30小时
文章
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问答
从恐惧害怕(担心自己表现不好被打被骂) 到叛逆(快快成长,摆脱束缚) 到抱怨指责(心智成熟些,对童年父亲很多不恰当的行为的怨恨) 到欣赏(父亲还是那个父亲,但是我已经能看到他的优点,并吸取到我自己身上,为我所用)
曾莉
曾莉
咨询师
3个月前
说明您性格成熟,善于察觉自我,洞察他人

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第1次下单
听完老师的见意心里舒服了好多,我会按老师讲的调整心态,下次还找您,给您点赞!!!谢谢老师!
24-08-12 23:04:56
动态
曾莉
《百年孤独》中有这样一段话:“我们那些惊天动地的伤痛,不过是别人随手拂过的尘埃。成年人的孤独,就是悲喜自渡。” 家家有本难念的经,每个人都有自己的难处。 哪怕你的内心已经天翻地覆,可是在别人眼中,你只是比平时沉默了一点。 悲喜自渡不仅是一种生存策略,更是一种人生智慧,在风雨飘摇中找到内心的安宁。全文

曾莉
必然性;生活必然是苦的,没有谁可以例外,穷有穷快活,富有富贵病。 彻底性:生活就是不断遇到问题和解决问题,直到生命结束,因此不要指望能够“一劳永逸”。 人生就像一所学校,学校通过设置各种难题锻炼学生的能力,生活充满各种艰辛磨练我们的心智,如果我们害怕痛苦,回避问题,我们的心智就得不到锻炼,永远停留在婴幼儿时期,这其实正是人类心理疾病的根源。 因此,人生必然是困难重重,但人天生具有克服困难的能力,攻坚克难就是我们生而为人的宿命。 ————《少有人走的路》全文

曾莉
建立自我信念需要时间和努力,以下一些方法有助于建立和增强自我信念: 1.认识自己的优点:了解自己的长处和成就,并在心中肯定自己的价值。不要过分关注自己的缺点或不足,而是专注于发展自己的长处。 2.积极的自我对话:用积极的语言代替消极的自我批评。当你发现自己批评自己时,试着用鼓励和支持的话语来代替。 3.承担挑战:主动面对和解决生活中的挑战。通过克服困难,你可以逐渐培养自信心和自我效能感。 4.寻求支持:与支持你的人建立良好的关系。与那些鼓励你、相信你能力的人建立紧密的连接,他们的支持将增强你的自我信念。 5.接受失败:当遭遇失败时,不要过分自责或否认自己的努力。接受失败是成长的一部分,并从中吸取经验教训,继续前进。全文

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健康的婚姻,需要两个有能力“看见自己”的成熟男女。个体的成熟,是指有做自己的勇气和能力,并能尊重和接受彼此间的差异,耐心且智慧地寻求彼此的了解和共同生活的和谐关系。全文

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压力心理研究的鼻祖汉斯赛叶医生将压力分为有害的不良压力和有益的良性压力。良性压力能够给人以动力,使人愉快,并能有效地帮助人们生活,而不良压力不仅使人感到无助、灰心、失望,还会引起身体和心理上的不良反应。 比如患得患失的心态就会产生非理性的压力,不是担心自己不够好从而想办法提升自我,而是在反复担心失败了怎么办。前者带来的是正面情绪,而后者带来的则是实实在在的负面情绪。这种心理会使一个人的精力分散,浪费在无用的胡思乱想上,连一些最基本的应对都要深思熟虑,结果就是反应变慢,思维也就跟着变迟钝,最终导致的结果就是失败。全文

曾莉
把受伤的手指放进一杯盐水里,手指会感到刺痛。这时候你会抱怨这杯盐水,还是会检视手指的伤口?前者的生命会停留在不断抱怨和指责的状态,而且还会发现身边的盐水越来越多,到处都是,苦不堪言。而后者的生命会因疼痛而检视,进而处理和医治,因此越来越可以接触各种咸度的盐水而从容自在,生活是愉快的,因为痛苦和困难会让生命不断成长成熟。困难的人、困难的处境到处都有、到处都是,想用逃避的方式应对就会把自己逼到走投无路。其实,唯一的出路是医治自我生命的伤痛,发展自我生命欠缺的能力。把握机会,学习生命,能力和能量增加了,困难的人和事就会不再让我们产生困扰。全文

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