【个人介绍】：

2013年获得国家二级心理咨询师证书。

在职业发展、个人成长、人际关系等各方面有系统性学习、研究和案例实践，并坚持不断学习至今。

在多行业上市公司、国企和外企任职HR，曾担任某外企咨询公司咨询经理、某大型国企人力副总监，在人才发展激励、员工关系处理及职业项目管理等方面有丰富企业实践。

【提供支持和能量的领域】:

情绪困扰: 焦躁、压抑缓解，构建积极心态；增强情绪调节，改善冲动行为；减轻现实压力带来的身心负担。

人际关系：缓解社交恐惧，提升人际交往能力；改善伴侣沟通，化解代际冲突，修复情感连接、建立更健康的互动模式。

个人成长：突破自卑怀疑等限制性信念，建立健康的自我价值感；探索内在需求，明确个人目标与价值观；增强执行力，克服自我妨碍行为。

职场话题：探索适合的职业发展方向、提升职场竞争力；裁员失业或职场新环境适应；调整工作状态，找回职业热情；应对同事、上下级冲突，建立良性职场互动。

【工作人群】：

青少年、中年、中老年

【咨询风格】：

真诚、温暖、务实 

【对来访者的一段话】：

在这里，您的一切感受都值得被倾听和理解。无论您正面临情绪困扰、关系难题、职场烦忧还是成长困惑，我将以专业和真诚陪伴您探索内心，找到改变的力量。咨询是一个温暖而安全的空间，您不必独自承受。让我们携手迈出第一步，走向更自在的生活。