每个人都生活在自己认知构造的世界里，但自以为是那是全世界，所以说我们想过成什么样，就需要调整认知，达到内心和世界完全统一

生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

阿德勒认为，我们对世界的理解程度决定我们对世界的态度，我们的命运也由自己的内心决定。因此，理解并解决人性问题对我们来说至关重要，它是我们建立社会关系的基础，是生活融洽的前提 全文

从心理学角度来讲，我们之所以认为自己不够好，并非因为自己真的不好，而是我们对自我认知上的偏差，导致我们永远觉得自己不值得。 这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感，这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担，严重的甚至会产生心理阴影，让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你，就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时，你反而有强烈的不适感。全文

不要哭，不要让别人听到我们在哭。

我们来到这个世界是因为不得不来 最终又不 得不走。放轻松点，让自己过的舒心点