12 s
邱宗慧
心理治疗师
|持证4年
黑龙江 | 哈尔滨
5.0
人际职场
个人成长
服务人数
28
多次复购
35%
平均时长
2
长程个案
1
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简介

【个人介绍】

国家卫健委心理治疗师

三十余年三甲医院工作经验

 

【受训经历】

精神分析、精神动力学、认知行为、叙事

 

【擅长问题】

1.情绪困扰:个人生活或职业状况困境,迷茫、纠结、无力,退缩逃避等。

2.亲密关系:夫妻关系,原生家庭之间的关系,亲子关系,婆媳关系等各种亲密关系。

3.个人成长:自我探索、激发潜能。

 

【工作人群】

有意愿探索内心世界的人

 

【咨询风格】

真诚温暖,敏锐坚定。

 

【对来访者的一段话】

在人生中,每个人都会遭遇各种各样的困难和挑战,有些时候,我们会感到无法承受,不知道如何应对,我会和您一起寻找内心资源,应对困难,陪伴您走过这段重要的旅程。

资质认证
心理治疗师
咨询师邱宗慧的职业证书
擅长领域
人际职场、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
74.80小时
文章
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问答
我感觉他们孤立我,我做错了什么。我想搬离这个楼,搬离这个院,我不合群,我不像她们在一起唠嗑。没有人理我是因为我傻吗,我是属于见人不打招呼,不爱说话的人,我这样的人没有好结果,嘴甜的人才让人喜欢。你看人家一辈子,好名声,我像臭狗屎一样没有人理。其实去哪个院都一样,家人说我得主动说话,你又不是领导,人家凭什么和你说话。对呀,别人不愿意和我说话就不愿意吧。我有时因为这件事情,我心态崩溃了。我自己在气自己。人们都势利眼,谁有用有钱就有人理,没钱没势的就没有人理。不说话就不说话那是人家的权利,我知道这个世界上远离我的人有很多,有很多人讨厌我。讨厌我的人多了。我应该怎么改变自己的心态。我需要一直在心理暗示说我要主动说话。我要主动说话。我是属于见人不敢说话。我想和别人交流,我人缘不好,没有人愿意和我交流,我可以没事去找豆包语音交流。有时被很多人孤立,就像他们互相都说话,偏偏跳过我,没有人理我。陌生人凭什么理我,没有血缘关系人家凭什么管我理我。我走路缩头缩脑的,别人都卖呆看笑话。别人都知道我差劲。越缩头缩脑,别人越钉钉看。她们都是一伙的,报团,就我一个人孤单。我不合群,我到哪里都不受人待见。我想交流,我是属于张不开嘴,张不开口。人家是说话闭不上,我是想说说不出来,我也不知道说什么。说话聊天也是一门学问,别人拿我当空气,孤立我,我受不了。我很失落沮丧。可是失落沮丧又有什么用。没用。活出个样来给自己看,别人看我都反感。别人讨厌我。
邱宗慧
邱宗慧
咨询师
26天前
你的痛苦根源:内向性格+长期负面自我暗示+错误的社交认知,不是你人品、能力有问题。改变不用速成,先爱自己、接纳自己,再一点点尝试社交,哪怕一辈子朋友寥寥无几,安稳自在过完生活也是圆满。 需要细化:我可以帮你定制每日简短心理话术,方便你日常自我暗示。全文

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用户评价
评分
5.0
全部(2)
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和蔼可亲(0)
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耐心(0)
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喜**鼠
第2次下单
邱老师,很稳重高效,给了不少建议,对我灾难化思维带来的焦虑也给到改善。
26-06-29 00:55:09
5**7
第1次下单
邱老师全程耐心又温柔,不仅一针见血的指出问题所在,还帮助梳理前因后果,排解掉负面情绪,感觉思路更清晰了,是一次非常不错的咨询体验。
26-04-10 20:48:09
动态
邱宗慧
要有不怕被人讨厌的勇气,不要陷入到自证清白的陷阱里。三毛曾说:你对我的百般标识和解,解读不了万分之一的我,却能呈现一览无余的你。

邱宗慧
当你真正开始管理情绪,你会发现自己从"我被情绪吞没了"的无力感,转向"我知道该怎么办"的清醒。愤怒会告诉你边界被侵犯,焦虑在提醒你准备不足,连悲伤都能帮你沉淀内心。情绪不再是敌人,而是最忠实的向导。全文

邱宗慧
张雪峰老师人生5条经验,送给各位年轻的同学。 1⃣ 永远保持自信,不要为了不喜欢你的人做任何改变,永远相信自己有能力迈过难关。 2⃣ 一定要拥抱新变化。 3⃣ 学会在一个行业深耕、深扎。 4⃣ 一定要持续学习、持续进步。 5⃣ 一定不要错把结果当目标。全文

邱宗慧
张雪峰老师人生5条经验,送给各位年轻的同学。 1⃣ 永远保持自信,不要为了不喜欢你的人做任何改变,永远相信自己有能力迈过难关。 2⃣ 一定要拥抱新变化。 3⃣ 学会在一个行业深耕、深扎。 4⃣ 一定要持续学习、持续进步。 5⃣ 一定不要错把结果当目标。全文

邱宗慧
你是不是总觉得伴侣变了,曾经的甜蜜变成了如今的争吵?可你知道吗,对方其实是你的镜子,照出你内心的缺口。婚姻不是找完美的人,是学会接纳彼此的不完美。

邱宗慧
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