自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的休息会，看个电视剧什么的，但工作又一塌糊涂，人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生，告诉我我对自己要求太高了，太在意他人的看法，这样又加剧了我破罐破摔的想法，工作也没有什么起色。 我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会？而且最近能量好少，好想要些真正的能量输入全文

无论在工作还是学习还是在生活中，很容易不自然的模仿别人，虽然日常学习的比较快，但工作中没有自己的风格和状态。而，且没什么个性。

怎么和认识的人(以后还会联系的)在一起不那么紧张，放松一点，自然一点，大胆一点？ 我自己或者和孩子或者陌生人时就不这样。

开心了一会不敢继续开心，害怕自己得意忘形 被批评了只要对方是严肃的，我就会也很不舒服焦虑好久 好不容易不焦虑了又觉得自己是不是像摆烂了，担心会回到之前堕落的破罐子破摔的状态，提不起劲来。 关系处理中什么都害怕，话也不敢直说。 唉，有时清醒的知道很多道理和心理的知识。但一旦失意了，就会压力很大持续很久，焦虑和抑郁的情绪也难以平复。 我今年29岁。女。全文

当我开始真的很努力，而且已经有一些地方很优秀了，但是也不是优秀到无可替代的那种，嗯，我的人际关系却总是处理不好，还是会不自然的流露出自卑，胆怯，不自然，不太会表达这样的东西。最近面试了一个新工作，是关于老师的工作，我的上课能力很好，但是呃谈到与家长沟通这一块儿遇到了很大的问题，然后让我联想到平时人们的人际相处有很多东西我是不太理解的，关于人际方面的东西。这个该怎么办呀？怎么克服呀？全文