46 s
习艳丽
职业技能鉴定指导中心
|持证6年
陕西 | 西安
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职业发展
情绪压力
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简介

【个人介绍】

研究生学历,中国心理学会会员,国家二级心理咨询师;

从事心理咨询、家庭教育、EAP执行工作十多年;

承接案例近千个。

【受训经历】

陕西心理咨询网家庭教育指导师培训

精神分析理论与实务系统培训

认知行为理论与实务培训

国家二级心理咨询师培训

【擅长问题】

亲子关系、家庭关系、青少年叛逆、情绪及压力管理、个人成长与职业规划、夫妻关系等。

【工作人群】

精神正常,但心理健康出现问题,并请求帮助的人群;

孩子厌学拒绝,亲子关系恶化的青少年家长。

【咨询风格】

温暖共情、深度分析、切中痛点,探触发掘来访意识面对与解决问题。

【对来访者的一段话】

每个生命都值得被看见,用真诚陪伴痛苦,与你一起成长。

资质认证
职业技能鉴定指导中心
咨询师习艳丽的职业证书
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
很焦虑对于这种事情一般有很多种说法但我始终想不通处和不是处真的很重要吗男孩子很建议这个么本人女这个问题已经困惑了我很久很久通常很自责自己当初为什么那么愚蠢不喜欢还答应了那种要求也常常觉得人生就毁了是不完美的很自卑也觉得以后找不到了男朋友觉得自己是个二手货
习艳丽
习艳丽
咨询师
1年前
看来对于这个事情你很自责,你用了一个标准来评判自己,在这个事情中或许你做的不够理性果断,但你已在觉察,我们虽不完美,但也不用苛责自己,你现在这样的看法会不会把以后过度糟糕化了呢?全文

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习艳丽
“我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光,因为此一时,彼一时,今天去评价昨天从来都不是客观的。 相信所有的过去你都做了正确的选择,相信所有的今天你都在珍惜,还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力,那么你的生命就会一直是充实而愉悦的。”全文

习艳丽
近来在创伤领域里一些最令人振奋的进展,来自创伤后应激障碍生物方面高度技术实验的研究成果。现在 人们愈来愈清楚,创伤的遭遇可能对创伤患者的内分泌、交感神经系统和中枢神经系统造成永久的改变。新的研究成果显示,压力荷尔蒙的管理、大脑中某些特殊地带的作用甚至结构,皆会产生复杂的变化化,尤其是在杏仁核和海马回,也就是链接恐惧和记忆的大脑结构,都有发现反常症状。全文

习艳丽
暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此。 我们对自己的思想、情感和行动负有责任。一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物。 “不应该”、“应该”和“不得不”这些表达方式特别适合这个目的:人们越是习惯于评定是非,他们也就越倾向于追随权威,来获得正确和错误的标准。 一旦我想为自己辩护或开脱,我就默认了自己有问题。全文

习艳丽
“如果没有情绪,知识无法存在,这是因为我们或许能够认识到真理,但是却无法感受到真理的力量,大脑的认知必须加上心灵的体验,我们才能够确信真理。”

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