✿个人介绍✿

科班出身，基础扎实——本科学历，心理学专业，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师。系统学习认知行为技法（CBT）、人本主义等理论，累计400多小时个案咨询时长，累计30多小时个人体验，持续精进咨询技术。

✿受训经历✿

2013—2014年 接受国家三级心理咨询师系统培训

2016—2017年 接受国家二级心理咨询师系统培训

2020—2021年 接受家庭教育指导师系统培训

2022年参加心理工作坊各项活动

2023年参加正念减压（MBSR）学习

✿实践活动✿

持续参加某心理平台团体督导，累计小组案例讨论50+小时

2024年—至今 接受某心理平台“咨询师进阶培训”，累计学习心理咨询专业伦理培训19小时

✿擅长问题✿

✔情绪困扰：紧张不安、情绪低落、孤独感、创伤恢复 、情感问题

✔人际关系：家庭沟通、社交恐慌 、性少数群体、婚姻

✔个人成长：自我认知探索、原生家庭议题、生涯规划

✔特殊专长：青少年心理辅导、考试紧张不安（未成年人需在监护人同意下做咨询，欢迎家长陪伴孩子一起咨询）

✿工作人群✿

青少年、有考试压力不能调节的来访者；

性少数群体、有情感问题的来访者；

初次尝试心理咨询的探索者；

希望以较低成本缓解轻中度情绪问题、愿意与咨询师共同成长的来访者

✿咨询风格✿

不评判、不说教，给你自由表达的空间，通过提问帮你发现被忽视的内在力量 。

以人本主义为底色，融合认知行为技法（CBT）与焦点解决短程（SFBT）技术，

擅长通过温暖共情的倾听，陪伴来访者梳理情绪脉络，发现潜在资源，逐步构建积极的认知与行为模式。

✿对来访者的一段话✿

我们常误以为脆弱是弱点，但愿意直面内心的困惑，恰是最勇敢的成长。

如果你正在经历暗夜，请允许我执一盏灯，陪你走一段路。