【个人介绍】

多年线上线下心理咨询实操经验，已婚且养育一女19岁、一子14岁，兼具专业理论功底与真实家庭养育、婚姻经营的生活阅历，能共情不同年龄段来访者的内心困境。

从业以来始终坚守心理咨询伦理规范，尊重每一位来访者的隐私与独特经历，不评判、不说教，以温和包容的姿态陪伴来访者梳理情绪、理清内心矛盾。

日常深耕线上心理咨询工作，擅长倾听来访者隐藏的紧张不安、委屈与迷茫，结合来访者自身性格、成长环境、亲密关系现状定制适配的疏导方案，帮助来访者看见自我、接纳情绪，学会自主解决生活、情感、亲子间的各类心理困扰，陪伴大家走出内耗，重建稳定平和的内心状态。

【受训经历】

系统完成认知行为咨询技术CBT、人本主义心理咨询、家庭系统咨询、青少年心理干预专项培训；

持续参与婚姻情感咨询、亲子沟通成长督导课程，定期跟随资深督导开展个案复盘，长期接受个人体验与专业同辈督导，持续精进咨询实操技术，保持专业知识与咨询理念更新。

【擅长问题】

1. 婚姻亲密关系：夫妻矛盾、沟通障碍、情感冷淡、伴侣相处内耗； ​

2. 青少年心理：青春期叛逆、厌学情绪、亲子冲突、孩子情绪敏感、青春期心理疏导； ​

3. 个人情绪内耗：紧张不安、情绪低落、自卑敏感、压力疏导、自我价值感缺失； ​

4. 家庭养育：亲子沟通难题、多子女家庭平衡、家长育儿问题等。

【工作人群】

18-50岁成年人群；青春期青少年（12-19岁）；已婚夫妻、育儿家长、存在情感困扰的单身人士、多子女家庭父母。

【咨询风格】

人本温和型，共情力强，耐心倾听，少评判多接纳；

以引导式沟通代替说教，先梳理情绪再拆解问题，节奏舒缓有安全感，擅长结合家庭视角拆解矛盾，兼顾理性分析与情感安抚，线上沟通轻松无距离感。

【对来访者的一段话】

你不必强迫自己一直坚强，所有压抑的委屈、不安、无助在这里都可以放心倾诉。我不会评判你的选择，只会安静接住你的所有情绪。

我们一起慢慢理清困住你的难题，看见自己真实的需求，学会和情绪和解，找到适合你的相处与生活方式，慢慢找回轻松自在的自己。