35 s
肖相杰
国家二级心理咨询
|持证8年
上海 | 上海市
5.0
婚恋情感
人际职场
服务人数
5
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长程个案
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9.5折
自卑变自信
¥114 ¥120 /次(60分钟)1次起 通话
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人际关系
¥114 ¥120 /次(60分钟)1次起 通话
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目标与效率管理
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起 通话
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情感分手挽回
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起 通话
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9.5折
原生家庭的创伤疗愈
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起 通话
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9.5折
父母催婚指导
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起 通话
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简介

【个人介绍】

 

国家二级心理咨询师,幸福婚恋创始人,心理情感主播。

先后经历自主办学当老师、进入政府机关工作、创立婚恋服务品牌、心理咨询工作、讲授婚恋情感专业知识,有丰富的生活阅历。

2016开始学习心理学,2018取得二级心理咨询师证书,10年心理学经历。                                               

做不被定义的生命,过没有设限的人生。

 

【受训经历】

2016—2017学习央视知名心理情感栏目嘉宾的课程 

2018参加魅力吸引力课程培训                                                   

2019参加心理能量和潜能激发培训                                                                       

2020参加冥想疗愈培训                   

2021 参加身心灵培训                                 

2022参加心灵舞蹈培训                   

2023参加婚恋情感培训               

2024—2025参加专业机构心理咨询师系统培训 ,受训于心理学教授、心理专家。                     

2026至今  持续学习中 

         

【擅长问题】

 婚恋情感:脱单指导、恋爱技巧,催婚指导,分手挽回,情感修复、家庭情感、婚姻关系等。

个人成长:原生家庭、自卑变自信、个人魅力、人际关系、社交障碍、价值感与配得感、潜能激发、情绪管理等。                                             

人际职场:职场规划、职业心态与发展、同事关系、升职加薪、焦虑与压力、目标与效率等。                                                         

亲子关系:沟通障碍、教育分歧、情感疏离、叛逆厌学、社交恐惧等。 

        

【工作人群】

不限

 

 

【咨询风格】

 

温柔亲切,细腻共情,耐心包容,接纳你的情绪,用心倾听你的故事。

 

 

【对来访者的一句话】

 

我是一个用心负责的咨询师,愿意以专业和真诚,与你一路同行,一起创造属于你的美好未来。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师肖相杰的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
2.50小时
文章
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问答
做过hr 做过销售 做过设计 现在做电商中场控。不知道要不要继续下去,不知道自己一直在摸索 一直在不一样行业里游走 是不是正确。现在天天上夜班。到家半夜12点,有时候是1、2点。不喜欢上夜班,感觉影响心脏。不知道要不要离职换工作,又不知道怎么开口。主要是老板大部分时间对我是不错的。多给我发工资啊,然后给我买东西什么的。(虽然我也会还礼)
肖相杰
肖相杰
咨询师
9天前
一份适合长久做的工作,需要满足三点,身心健康、价值认同、情绪轻松。 你现在的现状: 1.作息伤身,违背身体健康 2.岗位不是自己长期想要的方向 3.被人情束缚,不敢遵从内心 善意可以铭记,不必用牺牲自己健康的方式去偿还。你不需要愧疚,人与人相处本就是阶段性陪伴,懂得感恩,体面告别,本身就是成年人最好的教养。 你一直在各个行业摸索,不是错误,是你内心不愿意将就;你纠结离职不敢开口,不是懦弱,是心性善良;身体排斥夜班,是在提醒你,工作的前提,永远是先照顾自己的心和身体。全文

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肖相杰
‌没有边界感的人‌是指在人际交往中缺乏清晰的自我边界意识,难以区分自我与他人需求的个体 。这类人通常不懂尊重他人空间,难以维持长久稳定的关系 。‌‌‌ ‌过度干涉‌:强行介入他人决策或生活,忽视对方隐私 。‌‌‌ ‌难以拒绝‌:无法对他人的要求说“不”,容易过度付出 。‌‌‌ ‌情感依赖‌:情感上过度依赖他人,或通过模糊界限填补情感空虚 。‌‌‌ ‌忽视空间‌:缺乏个人空间意识,过度分享私密信息 。‌‌‌ 这种行为可能源于原生家庭模式、心理创伤或人格特质等因素 。‌‌‌全文

肖相杰
真正被生活提醒过的人都会懂:把快乐完全寄托在别人身上,无异于将自己的大厦盖在流沙之上。 对方一旦抽身,你的世界便瞬间坍塌,沦为一片精神的废墟。 那些等不来消息的深夜,那些因过度迎合而扭曲变形的自己,都在无声地告诉你:你正在亲手埋葬自己与生俱来的光芒。 别在别人的世界里,当一个精神的流浪汉。 孤独,本是让你看清自己的道场,太多人却把它当成溺水的呼救。慌不择路抓住的,往往不是救生圈,而是缠住你无法挣脱的水草。 不如先定下心来,学会在无人陪伴时也能安然地看一场落日,让晚风吹散你灵魂的浮躁。当你能享受一个人的清欢,全世界都会来赶赴你的盛宴。 同频是吸引来的,不是乞求来的。 《老友记》中,钱德勒对莫妮卡说:“你让我想成为一个更好的人。” 这才是健康关系的终极密码。 好的伴侣从不会让你折断自己的翅膀,更不会一根根拔掉你的羽毛,让你失去飞翔的勇气和能力。 如果一段关系让你活成了连自己都讨厌的模样,那它所谓的“温柔”,不过是裹着糖衣的陷阱。 让你不断变糟的关系,本质上都是对你生命的消耗。 你终要活成自己的史诗,而非别人的注脚。 当你能独自在空房间里起舞,当你在无人分享时依旧能为一朵花的绽放而心动,你生命的底气才真正建立起来。 到那时你就会明白——所有曾让你痛不欲生的离别,不过是命运在为你的人生“清场”,好让真正的主角,也就是你自己,闪亮登场。全文

肖相杰
作为一名国家二级心理咨询师,在咨询中,我见过太多把脆弱藏起来的人: 白天笑着应对生活、工作、人际关系,夜里却被焦虑、迷茫、委屈裹挟; 明明心里堆满了心事,却不敢说、不愿说,怕被指责矫情,怕被说不够坚强; 困在原生家庭的枷锁里,陷在亲密关系的内耗中,被人际压力、自我否定压得喘不过气,却只能独自硬扛。 我们总习惯告诉自己“要坚强”“要懂事”,却忘了,情绪从来都不是累赘,难过也不需要藏起来。 你可以焦虑,可以崩溃,可以迷茫,可以有说不出口的委屈,也可以有解不开的心结。 那些深夜的辗转反侧,那些无人诉说的心酸,那些反复拉扯的自我怀疑,从来都不是你的错。 在这里,没有评判,没有指责,没有说教,只有全然的接纳、深度的共情和专业的陪伴。 我会耐心倾听你所有未曾说出口的心事,帮你梳理情绪的脉络,找到内心痛苦的根源,解开纠缠已久的心结,陪你慢慢走出情绪的低谷,找回内心的平静与力量。 人生不必事事完美,也不必独自承受所有。 你不用强迫自己一直坚强,不用假装一切都好,更不用在黑暗里独自前行。 你的情绪值得被看见,你的心事值得被倾听,你值得被温柔以待。 如果此刻的你,正被负面情绪困扰,正深陷迷茫与痛苦,不妨停下脚步,试着倾诉。 我始终在这里,用专业与温暖,守护你的心灵,陪你拨开迷雾,重拾面对生活的勇气,与更好的自己重逢。 —— 陪伴你走出心理困境的心理咨询师 全文

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