累计个案时长
1.00小时
看到了你对自己脾气失控的担忧。通常愤怒不是我们的第一情绪，或许是时候让自己暂停一下，看看在愤怒底下的愿望和需求。
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简介
个人介绍：
国家三级心理咨询师
高级家庭教育指导师
哲学硕士
社区心理老师
受训经历：
某心理工作室师徒班
曾奇峰心理工作室倾听基本功打磨营
吴小进解梦师初级班
曼陀罗咨询技术实战初阶班
托德儿童心理研究中心CBST及故事力训练营
擅长问题：
人际关系
婚恋情感
亲子教育
个人成长
工作人群：
成人及青少年
咨询风格：
温度、抱持、深沉、稳定
对来访者的一段话：
期盼认识你，也期盼你在我这里，重新认识你自己
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
为什么会因为一点小事动怒
感觉最近很暴躁，虽然我一直以来性格都暴躁，最近尤其明显，一点点小事情都会动怒，别人多问我几下，脾气就上来了，感觉好啰嗦，而且我也不想回答他的问题，同事关系，等级比我还低，事事要我解释，不是看不起等级低的，觉得没有必要也不想，多问两句我都会很暴躁，很不耐烦不知道为什么会这样，有办法去调整吗？还有工作中，比如一些沟通问题，沟通不良我也不耐烦，动怒，不想跟他沟通，不知道是不是昨晚熬夜的情况，感觉每次熬夜睡眠不够，情绪就会特别暴躁，这种动怒不利身体，也会让别人怎么看待你呢，自己情绪都控制不住？这个有办法调整吗
答
陶莉
咨询师
2年前
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