个人介绍:

我是一名拥有心理学硕士学位的国家二级心理咨询师。

在多年的专业学习与实践中，我不仅积累了扎实的理论功底与专业技术，更在真实的咨询室里见证了无数生命的韧性与改变。

我相信，每一个看似“不可理喻”的行为背后，都藏着一颗渴望被看见的心。

作为咨询师，我的使命不是评判对错，而是穿越情绪的迷雾，去听懂那些未曾说出口的呼救。

我愿做那个提灯的人，照亮你内心隐秘的角落，陪你从混乱走向清晰，从孤独走向连接。

请让我用我的专业知识作为拐杖，陪你走过那段最泥泞的路，直到你找回属于自己的力量。

受训经历:

萨提亚家庭整合模式专项训练

正念认知行为（MBCT）课程

沙盘咨询技术培训

系统学习积极心理学专业课程、心理动力学取向、情绪聚焦（EFT）相关训练

擅长问题：

1.情绪与压力管理： 针对焦虑、抑郁情绪、职业倦怠及慢性压力，提供科学的情绪疏导与认知重构，帮你重建内心的秩序感。

2.亲密关系与情感困扰： 深度解析依恋模式，处理失恋创伤、伴侣沟通不畅、婚恋危机及原生家庭对亲密关系的影响，助你建立滋养型的关系。

3.自我探索与个人成长： 协助处理自卑、迷茫、空心病等议题，整合内在冲突，提升自我价值感，活出真实自洽的状态。

4.学业与职业发展： 运用心理学视角解决学习动力不足、考试忧虑及职业规划迷茫，激发内在潜能。

5.★青少年成长与家庭教育：

①厌学/休学/网瘾： 深入探究行为背后的心理动力，帮助孩子找回学习内驱力，从虚拟世界回归现实生活。

②青春期叛逆与冲突： 化解亲子间的剑拔弩张，处理情绪失控、对抗权威等问题，搭建两代人沟通的桥梁。

③考试忧虑与学业压力： 运用专业方法缓解考前紧张、注意力不集中，提升抗挫能力。

④家庭系统调整： 协助父母统一教育理念，改善夫妻教养分歧，营造支持性的家庭氛围。

工作人群:

希望改善夫妻关系、优化家庭氛围的伴侣

面临职场转型或人际困扰，希望探索自我的成年人

正为孩子的教育、情绪或行为问题感到忧虑无助的家长

处于青春期迷茫、渴望被理解与尊重的青少年

咨询风格：

温暖抱持、敏锐洞察、真诚透明、循序渐进。

我会为你提供一个绝对安全、不被评判的空间。

在这里，你的所有情绪都是被允许的。

我不会急于给你建议，而是会像一面镜子，陪你照见潜意识深处的需求，用温和而坚定的力量，支持你长出属于自己的翅膀。

对来访者的一段话：

你不必独自坚强，我愿陪你一起，在迷雾中找回那个本就有力量的自己。